笔下文学

忠告11 永远保持好心情（第1页）

忠告11永远保持好心情

每天可能都会有一些意外的事情发生，让我们手足无措。我们无法改变现实，但我们可以调整自己的心情。永远以愉悦的心去面对生活所赋予我们的一切。

北大女孩对快乐的诠释

快乐是每个人期望得到的，我们常常对自己说：真希望我能快乐一点。如果你的脑子里总是如彷徨，那么“期望”的阴影就会遮蔽了幸福感，变成一种生活方式：当你的精力因为不断期待、担忧或懊悔而受束缚，你无异放弃了实现梦想的生命力量。单是临渊羡鱼，终日坐待而不采取实际行动，你将永远停留在怨恨不满之中，如同粘在捕蝇纸上的飞虫，苦无脱身之计。

如果你尝试着问自己：我是一个快乐的人吗？你将如何作答？下面先听听北大女孩对快乐的诠释吧！

快乐，首先是“爱自己”的表现。一个懂得爱自己的人，才会努力使自己成为一个快乐的人，因为他会想到让自己活得更轻松、快乐。

快乐，是一种贡献，甚至是一种“助人的行为”。你快乐，别人就会受到感染，家庭、单位或团体的气氛就会跟着改变，这是你能做的一种伟大的贡献与助人的行为。

会后悔的快乐，只是沉迷于暂时的享受，却是以更大、更长远的痛苦为代价的。

快乐，就是有说不完的趣事与新鲜话题。你平素生活中，都在分享什么？一个快乐的人，绝不会浪费时间说闲言闲语或咀嚼过去的遗憾。

快乐的人，喜欢接触大自然。让大自然的壮阔、优美，拓展自己的格局，并纾解压抑的情绪。

快乐，就是乐观、洒脱。生活一定会有挫折、变数，但是一个快乐的人，却看得开、看得远，而且完全以“正向”来看一切事务……

快乐，就是不做自己会后悔的事。快乐的人，会思及更长远的快乐，更大的快乐，而不会自困于“眼前”的快乐，而制造自己后悔的机会。

快乐，是一种智慧，是一种弹性。快乐的人，都具有高度的适应能力，能随遇而安，并且展现“大智若愚”的为人处事风格，与人无争，但却赢得最后的胜局。

快乐的人是积极的。快乐，绝不怠惰、散漫、奢侈。快乐的人会展现积极的生活态度，勇敢地对自己负责，因为他知道，惟有负责任的自我，才能拥有真正的快乐——那接踵而来的“好处”。

快乐，是一种选择，甚至是一种“意志力”的表现。人生有太多的理由，可以让我们活得不快乐，但如果你是个快乐的人，你就会每天都会提醒自己：“今天，我要选择活得更快乐。”

快乐，是一种习惯。你马上可以说出，你的朋友中谁是比较快乐的，而谁又是喜欢呻吟哀叹的。那些快乐的人都“习惯”活出快乐的自我；而那些喜爱无病呻吟的人，都“习惯”展现悲观的自我。

快乐，不是指开玩笑、恶作剧、喧哗嘻闹，也不是一时情绪性的表现。快乐，是来自于内在的感动与和谐的表现，因此一个快乐的人必然表里一致，在人前人后，在家庭、公司及日常生活中，都能呈现快乐的自我。

跟快乐的人在一起，是一件快乐的事。没有人喜欢跟一个情绪起伏不定或脾气暴躁的人在一起。快乐的人，讲话带有激励性，既不会咄咄逼人，更不会语中带刺。

跟快乐的人在一起，除了感染快乐的气氛以外，你会觉得被尊重、有尊严、有意义。

快乐，是一种共鸣。

生活中的美好时光时时都有快乐，关键在于你是否善于去把握。

去酒吧，不但可以欣赏音乐、和朋友相聚，还可以参加不定期的专题讨论，有艺术方面的，也有哲学、历史方面的。只要你有勇气，不至于太害羞，有见解、有想法，就能加人一场精彩的讨论。如果你不想太吵闹，那里有各种棋类、五花八门的智力游戏。一边喝啤酒，一边静静地动脑子吧。

放学后找一家物美价廉的餐馆在享受完美食之后花十几元钱又看一场挺好的电影。

郊游最适合春秋雨季了。放风筝、野餐都能让人心情愉快。夏天可以邀集朋友一块儿去游泳，享受一下通体清凉的感觉。

周末在草地上晒太阳，读点轻松好看的书，晚上，躺在阳台上看星星，你一定有很长时间没有仰望星空了。璀璨的星空会让人彻底放松下来。

多跑跑书店，或许你能发现几本挺适合自己的书，参加志愿者组织，做一些公益活动。去福利院和老人聊天，打扫卫生；或者去孤儿院和孩子们做游戏，玩剪纸，唱唱歌什么的你会发现童年的影子。

进行户外活动。只要花一点儿钱，就能去郊外玩一次惊险刺激的蹦极跳、攀岩。如果住在海滨，可以去海上历险。

我们也可以在家庭生活中找到乐趣。比如说，叠一叠先好了的衣服，想一想要穿哪件衣服，看一看她或他对你有多么重要。

我们还应尽量不忘记，将日常生活中随时遇到的小烦恼转变为简单的快乐。

快乐是一种才华。一个快乐的人不一定是最富有、最有权势的成功的人大多有一张笑脸。即便不是形之于外，心理的微笑和坦然也会自然而然地流露出来，成为一个人表情的基调。于是我们便看到，那些成功人士往往都是一副怡然自得、心平气和的样子。

成功与笑脸是患难兄弟，是成功缔造了笑脸，是笑脸延续了成功，但这并不意味着没有成功就会与笑脸绝缘，事实上，与成功之后相比，成功之前保有笑脸是件很艰难的事情，因而也更加重要。快乐就是使这几百万条神经兴奋起来的火种，一种不息的火种，价廉而又物美。

努力去创造一个快乐的心境，从点点滴滴做起：报告一个好消息，改变其原有的沮丧；制造点小幽默，调整一下气氛；来点小刺激，转移一下兴奋点；跳上一曲迪斯科，发泄出心中的怨愁……

总能保持快乐心境不能说不是一种人生境界，是一种美，一种恬淡的自然之美。

做自己最快乐

北大女孩星雨说：“你是否曾经常发现自己莫名其妙地陷入一种不安之中，而找不出其中的理由？其实，我们的内心深处会发出微弱的呼唤。躲开外在的嘈杂喧闹，静静地聆听，你会做出正确的选择，否则，你将在匆忙喧闹的生活中迷失，找不到真正的自我。”