笔下文学

习惯三 大胆地与人交往如何处世与心理健康（第5页）

采取一些行动，改变你的困境；

充分坚定信心，因为不幸只是过客。

挥挥手，向不幸告别；如果你沉迷了，那不幸只能陪在你的身旁，做你永远的伴侣了。

9紧张会降低效率

自己的压力有多大，常常只能感觉，而没有衡量的标准。下面的方法可以让你发现自己的压力是否已经进入警报区。

我们可以从外表所浮现出的异常行为来判断自己是否已出现了过度紧张的警讯。

反应过度：只是随便说两句，反应就出奇激烈。

麻木不仁：无论上司交办什么事情，都装作没听到，能拖则拖，能拖到明天，就不急着今天做。

虚晃一招：像无头苍蝇似地到处流窜，但却交不出张具体的成绩单。

自生自灭：固执不通，宁可玉石俱焚，也不愿接受他人的善意援助。

自暴自弃：即使自己的工作不断地受到他人干扰，也不会介意。

逃避现实：大祸临头之际，依然摆出一副“生死有命”的洒脱态度。

完美主义：钻牛角尖，把所有时间都泡在一些无关宏旨的细节上。

朝三暮四：三分钟热度，什么事情都想做，但都只做一半。

轻重不分：把十万火急的工作扔到一旁，还可以拖的事情却立马就办。

到处插花：好管闲事，到处招惹事端。

心灰意冷：每天迟到早退，做事心不在焉。

面对生活，我们有很多追求，当我们为这些追求而努力时，是否也考虑过由于紧张却降低了自己的效率。

热情的人不仅仅是拥有高度的热忱，满腔的抱负，他们更会以更宽阔的胸怀去面对生活的压力，在压力面前，他们不会紧张，不会退缩，这不正是我们所需要的吗？

10接受不可避免的现实

荷兰阿姆斯特丹有一座15世纪的教堂遗迹，里面有这样一句让人过目不忘的题词：“事必如此，别无选择。”

小时候，汉斯和几个朋友在密苏里州的老木屋顶上玩，汉斯爬下屋顶时，在窗沿上歇了一会儿，然后跳下来，他的左食指戴着一枚戒指，往下跳时，戒指钩在钉子上，扯断了他的手指。

汉斯尖声大叫，非常惊恐，他想他可能会死掉。但等到手指的伤好，汉斯就再也没有为它操过一点儿心。他已经接受了不可改变的事实。

新英格兰的妇女运动名人格丽·富勒曾将一句话奉为真理，这句话是：“我接受整个宇宙。”是的，你我也应该能接受不可避免的事实。即使我们不接受命运的安排，也不能改变事实分毫，我们惟一能改变的，只有自己。

成功学大师卡耐基也说：“有一次我拒不接受我遇到的一种不可改变的情况。我像个蠢蛋，不断作无谓的反抗，结果带来无眠的夜晚，我把自己整得很惨。终于，经过一年的自我折磨，我不得不接受我无法改变的事实。”

面对不可避免的事实，我们就应该学着做到诗人惠特曼所说的那样：

“让我们学着像树木一样顺其自然，面对黑夜、风暴、饥饿、意外等挫折。”

面对现实，并不等于束手接受所有的不幸。只要有任何可以挽救的机会，我们就应该奋斗!但是，当我们发现情势已不能挽回时，我们最好就不要再思前想后，拒绝面对，要接受不可避免的事实，惟有如此，才能在人生的道路上掌握好平衡。

我们每个人迟早要懂得这个道理，那就是我们只有接受并配合不可改变的事实。