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下篇--男人40，人生健康的重要关口

男人40，人生健康的重要关口

健康是1，其他是0，没有健康就没有了一切，没有健康也就没有了小康。

健康是一个难处的朋友，当你知道她可贵的时候，往往已为时已晚；健康又是一个严厉的老師，她总是先对你考试然后再让你上课。

对于40岁的男人来讲，最烦心的是名利，最费心的是工作，最省心的是健康，因此他们忽视健康，等到功成名就却发现，健康没有了。40岁，正是奋斗拼搏期，正是人生的转折期，也正是男性健康的分水岭，发渐白、背渐驼、皱纹渐增、疾病渐多，身体状况由高峰开始向下滑落。

所以，40岁是男人健康的关口，每一个40岁的男人都应为自己以后的健康做好准备。切勿“贏得了世界，却失去了自己"。

1。男人健康状况越来越差

健康比金子还宝贵，生命与健康就是一条单行线，“奔流到海不复回"。

健康专家说：“现在男人们死得越来越快了。”为什么？因为社会给男人的压力太多了，给男人戴高帽戴得太多了、太过了，硬把男人当强者，结果男人死得越来越快了。

当今社会生活紧张，工作繁忙，压力大，节奏快，而人们的思想中依然保留着“女人是弱者，男人是强者”的观念。一些人常说：“做女人难。”其实，做男人比做女人更难，可以说是难上加难！因此，以前人常说的“三十而立，四十不惑"，如今也变成了“三十而栗，四十不活”。

男性的健康问题与妇女、老人、儿童的健康同等重要。人类社会是由男女共同组成的，任何一部分出了问题都必然影响到整个社会的健康发展。以前，过分强调保护弱势群体，因而“男人"也成了强壮、健康的代名词。这种一代一代沿袭下来的观念，其影响可谓深入人心，不论是男人自己还是女人，每个人从小就会有这样一种观念，男人应该活得像个男人。

因此，在上有老、下有小、前有上司、后有老婆等的重重压力下，

男人被逼上了健康的绝路。

前些年，香港著名影星翁美玲殉情自杀，台湾著名作家三毛突然自杀身亡，令国人十分震惊。于是，许多人就有了这样的印象：“女人特别喜欢自杀。"这种观点从表面看来似乎不无道理，但实际情况却不是这样。有人对自杀现象做过统计，结果发现，男性自杀率明显高于女性。

企图自杀的女性是男性的4倍，这个数字也许还是一个保守的数字，但真正自杀的女性却不那么多。女性自杀一般倾向于温和的方式，如用药、用煤气，而不是用枪。因此，许多女性的自杀企图并没有被认为是自杀，或记录在案，而男性却往往用暴烈的方式自杀。男性自杀成功的人数约是女性人数的3倍。有人做过统计，在所有企图自杀的人中，男性只占9%，而自杀成功的人中，男性约占70%。实际上，自杀成功的男性人数比这还要多。

一个正值40岁的男人，如果希望获得长久的快乐和幸福，不仅要学会关心和照顾好身体健康，还得时时关注自己内心的健康。要知道，在女性地位提高的今天，男人同样也是弱者，也需要关心和关爱。现代的男人切不可有泪不轻弹，有话不爱说，有病不去看，有家不爱回。

如今，男人不再是打不倒的铜墙铁壁，一个男人要想好好地活着，就要学会关心自己的身体健康，关注自己内心的健康。不再做“四十岁之前，用命换钱；四十岁之后，用钱续命"的人！

2。事业和健康应兼顾

人的寿命本是100岁。是谁赋予我们100岁的寿命呢？是大自然。但是人要达到这个寿限有一个前提，就是必须自己爱护自己，也不能自己伤害自己。

现代物质文明已经使我们不再为鱼和熊掌的选择而发愁，难的是身体和事业的选择。现代生活质量与生活压力成正比，这使人们不得不用透支生命来换取更大的成功。在我们生活的周围，40岁以前拼命挣钱，40岁以后花钱保命的人已不是少数。

“挣钱”与“买命，，的忠告告诉人们：要树立正确的财富观，年薪多少、身价多少不是最重要的，只有健康才是最重要的，你很忙也要很健康，不健康的生活方式在积累财富的同时也会积累疾病。

作为40岁的男人，一定要停止透支健康的行为。健康、事业、金钱三者之间是有矛盾的，但人不能对抗矛盾而应是协同运作。每个人必须倾听身体需要，累了就休息，想上洗手间便去。拥有了健康就有了希望，就拥有了未来；失去了健康，就失去了一切。

健康是本，是现代人的第一期望。金钱、地位、权力……全都是身外之物，只有健康的身体，才能让你拥有并享用这些身外之物。可以说，健康就是一个人幸福最重要的成分。

在我们的周围，时常听到或看到这样一些消息：某位学有成就的专家、学者患突发疾病病逝。严峻的事实反映出：许多高级知识分子在学

业上废寝忘食，但在对待自己的健康问题上却并不上心，他们学有专长，但因各种主客观原因而把健康放在毫不显眼的人生天平上，一旦出现“生命或健康危机"，悔时已晚。

有人说，中年人最怕的就是中年的“多事之秋”，处于这一年龄段的人，正是事业大展鸿图的好时机，但由于工作任务重、家务和教育子女的负担繁重、人际关系冲突增加、自我保健意识差，致使健康情况低下，慢性病、身心疾病的发病率往往比常人要高。所以，不注意锻炼和爱护身体，最终所导致的就是“事业成功之日，也是健康受损之日”。

幸福首先在于健康。失去健康会使你对一切都失去兴趣与热忱。叔本华说过：“能够促使心情愉快的不是财富，而是健康。”所以，有了健康的身体，才能更好地工作。演员傅彪、作家路遥、王小波、梁左等，他们走到生命终点时都只有40多岁。这说明步入中年的人身体上存在的问题开始凸显，如果此时你对自己的健康仍不以为然，不能有效地保持自己的身体健康，病魔很快就会找上门来。

哈佛大学健康管理研究负责人米纳克认为，一般人只要从35岁开始，加强自身的健康管理，养成良好的生活习惯，可望延长7年寿命。因为规律、健康的生活习惯对心血管疾病、癌症、高血压等几种“老年病”有改善的效果。只要能持之以恒，在生命的黄昏期，依然可以过着健康、有自主能力的生活。

许多健康问题的社会调查显示，国民生活第一关心的是健康。曾经有一家健康报纸调査显示，76%的人认为生活最重要的是健康。人们说:什么都可以没有，但不能没有健康；什么都可以拥有，但不能拥有疾病。这实际上体现了健康是人生第一要务的理念。

事业与健康应兼得，为了以后美好的人生，40岁的男人应该学会以健康为中心，名利淡薄一点，生活快乐一点。这样无论对家人、家庭还是个人都是有好处的，只有这样才是正确的健康观。能够拥有健康的身体，附之以健康的精神，并且能在两者之间保持良好的平衡，才是人生最大的幸福。

如果你追求到所希望的一切却牺牲了健康，这样的代价值得吗？显然不值得。你要想拥有幸福的人生，首先应学的便是如何保持自己的身心健康，不是看起来健康而应是真的健康，完完全全地掌握住自己的身体状况，使之有充沛的活力去达成所要的人生。

身体是我们存在的基础，有了健康的身体，我们才能更加积极有效