笔下文学

第九辑 血液循环和内分泌的秘密（第5页）

人进入青春期后，心脏迅速增长，重量达到出生时的10倍，大约有180克；以后还会继续加重一些。心脏的容量变大，心肌变粗变长，心脏更加厚实，弹力增强。心室每次收缩时排血量增加，脉搏次数减少。

人的心脏跳动频率，在婴儿期是1分钟140次；到了10岁，每分钟80次左右；到16岁，心跳数减慢而且渐趋稳定，每分钟大约60～80次。

幼时，心脏几乎横置于横膈之上，处于水平位，随着年龄的增长和青春期内胸腔。的长、宽度增加，心脏下半部跟着往下移，使心脏转成直立位，这样就减少了心脏喷。射血液时的阻力。

心脏有什么作用

心脏工作起来就像一只水泵。它收缩时，将含有氧气和营养物质的新鲜血液“压入”血管，送到全身各处；与此同时，它又排出体内的二氧化碳和其他废物。心脏的跳动，就是为了吸进氧气放出二氧化碳，就是为了让身体的新陈代谢顺利地进行。

澳大利亚科学家最新发现认为，心脏有一个单独的神经系统，可以不依靠大脑而独立工作。在1分钟里，成年人心脏大约跳动七八十次，孩子比大人要跳得快些，需要时，心跳会加快。例如，认真做完一套广播操，每分钟心跳可能增加二三十次。人在愤怒、恐惧时，学生缶上考场的一刻，心脏也会“怦怦”地加快跳动。加快心跳的目的，是为了多送血液，满足身体在劳动、运动和特殊情况下的需要。假若心脏没有这种伸缩余地，我们也就无法正常生活了。据计算，如果一个人活到100岁，那么，他的心跳次数加起来总共达40亿次左右，心脏的工作量真是大得很呢。然而，为什么心脏能始终如一地跳动不止?这只水泵最早又是怎样“开动”起来的?直到今天仍未被人们真正弄清楚。

此外，血液防卫机能的实现，以及体温相对恒定的调节，也都要依赖血液在血管内不断循环流动，而血液的循环是由于心脏“泵”的作用实现的。

从我们的身体来说，假如心脏不欢唱着生命之歌而日夜跳动，我们的血液就无法奔流，新陈代谢就不能进行，眼、耳、鼻、舌就毫无用处，脑这个人体的司令部也就完全失去了作用。

世界不能没有太阳的光辉，人体也不能没有心脏的跳动。心脏一旦停止跳动，那就意味着死亡。于是，发现人体血液循环的英国著名医学家哈维宣告：太阳是世界的心脏，心脏是人体的太阳。他把太阳和心脏连在一起，可见心脏是多么地重要。

为什么心脏能终生不息地跳动

心脏所以能不息地跳动，是因为它的构造和其他器官不同。心脏内有一套特殊组织．这就是窦房结、房室结和希氏束。希氏束又分出许多细枝，像天罗地网似的密布于左右两上心室肌内。这些特殊组织可以自动地发出信号，引起心脏肌肉的兴奋，从而引起心脏的跳动。

心脏不停地跳动，不累得慌吗?其实我们的心脏是很会找机会休息的。

心脏的一次收缩、工作，以及相应的一次舒张、放松，叫做一个心动周期。如果按每分钟心跳75次计算，每一个心动周期是0．8秒（60秒÷75=0．8秒）。这O．8秒时间里，心房收缩占0．1秒，心房舒张占O．7秒；心室收缩占0．3秒，心室舒张占0．5秒。你看，不论心房还是心室，收缩占的时间都比舒张占的时间短，所以，心脏在每次收缩之后，都有充分的时间用来休息——心脏是很会忙里偷闲休息的．因此它不会疲劳过度。

当你在走路时，突然一条狗出现在你面前，这时你的心脏就会扑通扑通地猛烈跳动，跳动速度比平常要快许多。那么，为什么人在精神紧张的时候，心跳得特别快呢?

心脏跳动的快慢主要受两种植物性神经系统的控制，一种是迷走神经，一种是交感神经。刺激迷走神经，可以使心跳的起搏点受抑制，因而心跳变慢；刺激交感神经，则可使心跳加快。

这两种神经的纤维都来自脑部中枢。大脑中枢有心加速中枢和心抑制中枢．平时这两个中枢不断地发出神经冲动，由迷走神经和交感神经传到心脏，控制心跳的快慢。

人在紧张的时刻，大脑皮质就会对心加速中枢发出命令，通过交感神经使心跳加快。同时，肾上腺素分泌也增加。这种内分泌的作用和交感神经相同，因而心脏就快速跳动起来。

当我们跑步锻炼时，会感到好像怀里揣着一只兔子似的，心跳也明显加快。这是由于人在剧烈运动时，肌肉活动需要的养料比休息时多许多，此时心脏输出的血量也必须相应地增加才能满足它的需要。心脏输出血量的增加将和运动强度和时间成正比。一般人运动时需要的血量要比休息时多5～6倍。

心脏是依靠什么力量增加输出血量的呢?

…是加快心脏的跳动，使血液在全身循环的速度大大加快。在一分钟内流回心脏的血量增加，从心脏流出的血量自然就多了；二是增强心脏的收缩力，使每一次输出的血量也增加。

这样你就会感到心跳得又快、又重、又剧烈。健康的人坚持每天锻炼，对心脏健康是有好处的。

让“炉火"长燃

活着的人，身体是温暖的；心脏停跳以后，身体就逐渐变得冰冷了。古时候，人们从经验中感觉到，心脏是产生热力的器官．像是一只火炉。

现在我们知道，心脏并不是火炉。不过，由于心脏的不断跳动，推动着血液循环，加上与食物所得营养和呼吸所得氧气的复杂结合，才使人体能保持正常的体温，才使我们有了生命的动力。从这点来说，说心脏是生命的发动机、是燃起生命之火的炉子，倒也并非言过其实。

但这是一只与众不同的“火炉”，因为在通常的情况下，它能“自动”点火燃烧，而且用不着去添加燃料；它又总是像老黄牛那般，勤奋地、一丝不苟地默默在工作，它伴随我们走过几十年、上百年的人生旅程。

不过，任何机器都可能在不注意养护的情况下出毛病，心脏自然也是这样。因此．努力保护它，让“炉火”长燃不灭，是件极其重要的事。

那么，我们在日常生活中要注意什么呢?

心脏需要锻炼．我们平时应参加体育活动和力所能及的劳动，这可以促进它的发育、成长，让它变得更健康。不可四体不勤，不活动、不做事。不过，一个心脏已经有病的人，通常就不适宜做剧烈的较长时问的运动，以免发生意外。

饮食要吃得适当，以保证身体得到全面的营养。合理的营养对心脏是有好处的，尤其是心脏已有病变的情况下，更要在医生的指导下注意饮食。譬如已经患风湿性心脏病、先天性心脏病的病人，可适当多吃一些含有蛋白质、维生素的食物。有“冠心病”的人，饮食宜“清淡”，多吃些新鲜蔬菜、水果、瘦肉。要少喝浓茶咖啡，更不要抽烟。

不要经常焦虑害怕、情绪紧张，更不要小心眼，因为这些对心脏有害。与周围的人保持良好的友谊，心境平和，可使心脏跳动得正常平稳。

胸前的肌肉和皮肤是单薄的，所以我们要严防在心肺部位受到利器的伤害和发生其他意外事故。要保护好你的胸口，不让“炉子”受损害。

另外，许多同学往往喜欢用俯卧的姿势睡觉，这是最不好的姿势。因为俯卧的睡觉姿势总是把脸埋在枕头里，整个身体趴卧在**，这样会压迫跳动的心脏，影响心脏的正常工作，同时也会影响血液循环畅通，因此不会休息得好。

较好的睡觉姿势应该是仰卧式，就是仰面躺在**，把四肢舒展，这样呼吸顺畅，对心脏也没有影响；其次是侧卧式，要用右侧着床，而不用左侧着床，因为心脏在左侧，这样就压迫不到心脏了。

什么是淋巴系统

淋巴系统是人体的重要防卫体系，它与心血管系统密切相关。淋巴系统能制造白细胞和抗体，滤出病原体，对于**和养分在体内的分配也有重要作用。

像遍布全身的血液循环系统一样，淋巴系统也是一个网状的**系统。淋巴系统里流通的淋巴液，由血浆变成，但比血浆清，水分较多，能从微血管壁渗入组织空间。

作为循环系统的一个组成部分，淋巴系统由输送淋巴液的淋巴管和产生淋巴细胞并生成抗体的淋巴器官（包括淋巴结、扁桃体、脾、胸腺和消化管内的各种淋巴组织等）所组成。

淋巴管道可分为毛细淋巴管、淋巴管、淋巴干和淋巴导管。淋巴导管最后注入静脉角内。毛细淋巴管壁由一层扁平上皮细胞构成，彼此吻合成网，并逐渐汇合成愈来愈大的淋巴管。淋巴管的管壁极薄，主要由内皮细胞、弹性纤维与少量平滑肌组成。所以，它也具有收缩功能，以推动淋巴前进。淋巴管内和静脉一样，也有瓣膜存在，可防止淋巴液倒流。淋巴结形态大小不一，通常为圆形或椭圆形的小体、由网状内皮组织及淋巴组织所构成。淋巴液可以由输入淋巴管进入淋巴结，经滤过后由输出淋巴管流出。