笔下文学

喜欢运动热爱劳动与赖床偷懒的习惯（第2页）

蒂娜满13岁了，已经懂得追求漂亮了，最直接的表现就是她换衣服的频率越来越高，这直接加重了妈妈的负担。于是，妈妈决定找她谈谈。妈妈说：“宝贝，妈妈工作很忙，你已经13岁了，可以为妈妈分担些家务，做一些自己的事情了，以后你的衣服要自己洗。如果你忘记的话，就只好穿脏衣服了。”蒂娜很痛快地点了点头。

一周过去了，妈妈发现洗衣机里塞满了蒂娜的脏衣服，她很生气，于是很严厉地批评了蒂娜，蒂娜答应妈妈下次不会忘了。

接下来的一周，蒂娜还是没有洗，脏衣服更多了，洗衣机里已经放不下了，它们都堆在了蒂娜屋里，几乎占了一地，最严重的是蒂娜已经没有几件干净衣服可以换了。妈妈决定对此置之不理，以便好好教育教育她。但是蒂娜有她的应对办法：她从脏衣服堆里捡出稍微干净的衣服继续穿，就是不肯自己动手把它们洗干净。

几周过去，蒂娜已经再也拣不出一件稍微干净点的衣服可以穿了，而妈妈的态度丝毫没有改变，蒂娜没办法，只好把衣服一件件洗干净了，此后，蒂娜的衣服都是由她自己来洗，而且她发现洗衣服并没有她想像的那么难。蒂娜甚至还渐渐开始帮妈妈做其他的家务了。

培养孩子主动帮助家长做家务的习惯，父母应该注意以下几点：

1。要有正确的态度。家长要支持、鼓励孩子参加力所能及的家务劳动，正确认识孩子参加家务劳动不是为了减轻成人的劳动，而是为了养成热爱劳动的习惯，培养责任感、义务感、独立性、自信心等良好品质。

家长要放手让孩子去干，让孩子在实践中学会做。当然，成人要给以具体指导、帮助，督促孩子按时把事情做好，千万不可包办代替。

2。要提高孩子参加家务劳动的兴趣。孩子年龄小，劳动目的性不强，往往把劳动与游戏相混淆。家长可通过游戏来提高孩子对劳动的兴趣。如家长可跟孩子比赛谁擦桌子干净；谁洗手帕溅在地上的水少等等。另外，劳动内容要适合孩子的年龄特点，不能太复杂，以自我服务为主。时间也不能太长，否则会使孩子过度疲劳，影响劳动效果，甚至产生厌恶劳动的情绪。

3。家务劳动要有具体的分工。家庭成员对家务劳动要进行具体分工，明确各自的任务，还应提倡协作。让孩子明白自己的事自己干，家长的事帮着干。

4。适时地进行表扬。当孩子认真地做完一件家务事，要及时地给以肯定，最好的方法是让全家人一起欣赏孩子的劳动成果，使他产生自豪感，或亲切地拥抱，夸一声“真能干”，千万不要用金钱或物质刺激的办法。

赖床偷懒

孩子爱睡懒觉，早晨不能按时起床，这是家长面临的一大难题。这样的孩子一般也同时存在晚上不能按时上床睡觉的问题。

杰克读三年级了，身体长得很结实，学习成绩也很好，而且非常听话，深得全家人的喜爱。然而最近妈妈却发现小杰克不知从什么时候开始变得爱睡懒觉了，常常是快要到上学时间了才急急忙忙地穿衣起床，有时甚至连早餐都来不及好好吃就往学校跑。

孩子以前不爱睡懒觉的啊，这到底是怎么回事呢？妈妈感到疑惑了。于是开始留心小杰克的言行举止，亲切地询问着孩子的各种情况，检查孩子的身体有无不适，还与学校教师联系，了解孩子在校的情况……终于，妈妈找到了孩子变化的原因，原来学校前段时间组织了一个足球队，小杰克因为身体结实，素质好被选上了，每天要参加学校足球队下午的训练，孩子由于体力消耗大，疲劳过度导致爱睡懒觉了。

搞清楚了原因，妈妈就首先与学校取得联系，探讨孩子集训的适当安排，同时她又鼓励孩子要坚持集训，克服困难；妈妈还从每餐的饮食上下功夫，补充小杰克的营养；为了解决孩子赖床的问题，妈妈还特意为儿子买了一个小闹钟。这样经过共同努力，小杰克很快就改变了爱睡懒觉的习惯。

从上面的例子可以看到，克服睡懒觉的关键是要找到爱睡懒觉的原因，原因找到后，根据孩子实际情况有针对性地从多方面来引导，问题才容易解决。

身体疲劳是造成睡懒觉的原因之一，除此之外，有些孩子则是由于一些心理原因，比如把睡觉当作摆脱生活、学习中各种压力的途径；也有些孩子是由于情绪不好、心情不好、无活动欲望等原因而以睡觉来消磨时光。

解决孩子爱睡懒觉的坏习惯，家长应该注意以下几个方面：

1。保证睡眠时间。儿童的神经系统发育不健全，易于兴奋，也易于疲劳，故必须保证按时睡眠及睡眠时间的充足，才能使精力充沛，健康活泼。根据儿童的生理特点，半岁前婴儿每天睡眠约需15～20小时；1岁约需15～16小时；2～3岁约需12～14小时；4～6岁约需11～12小时；7岁以上约需9～10小时。

2。适当午睡。其实午睡时间多少，什么时候午睡最理想，是要视具体情况而定的，无须过分执著时间的长短，最好以健康状况为根据。例如，有的学生每天早晨不需人叫便自动起床，而且整天都充满活力，精神充足，身体健康而体重又能适量地每月增加的话，那么，即使睡眠时间比同年龄的学生短，也不用担忧。

不过，午睡时间太长，可能导致晚上无法入睡或不能熟睡。若有以上的情况，最好早些起来。到户外散步及游戏，让精力得以消耗，晚上便会容易熟睡了。

3。按时作息。如今的学生由于生活领域的拓宽，日常生活内容也越来越丰富多彩。许多学生因此难以控制时间，常常晚睡晚起，吃饭时间也不正常，难以按时作息。

按时作息最大的好处是生活有节律，人体生物钟也较有规律，不紊乱，有利于身心的舒适和健康；又由于各种工作、学习活动都按计划进行，学习、工作的效率也高；由于按时作息，一个人还能较好地避免懒散的习气，从而形成积极学习、勤奋向上的良好品性，有利于孩子的健康成长。

4。叫醒孩子要选择恰当的时机。人的睡眠分几个阶段，早晨多处于做梦阶段。判断方法是：当你仔细观察会发现孩子在睡眠中睫毛颤动，此时家长最好不要叫醒孩子，不然孩子醒后会情绪不好，身体不舒服，家长让做什么，孩子当然也就不会愉快地配合。

5。及时鼓励。不要在孩子起床后大声训斥，这样孩子会产生逆反情绪，以后更不愿意起床。家长应该耐心地对待孩子，起床时多给他一些鼓励的话，亲切的动作、悦耳的音乐、可口的早点，会让孩子高兴起来。对孩子的行为要以鼓励为主，尤其在孩子有好的表现时，更要及时表扬，慢慢孩子就会自觉地这样做。

6。适当的处罚。学龄前孩子起床常需要家长督促帮助，这是正常现象。但在7、8岁之后仍然不能自己按时起床，甚至早上醒了也不起床，这就需要一定的惩罚了。

处罚前，要给孩子制定时间表，让孩子明白，如果达不到规定的时间目标会受到怎样的处罚。处罚应该是公平合理的，不可过重，也不可说了不算。例如：因起床晚不能按时吃早点，就没有早饭可吃。要让孩子为自己的行为付出代价，不要只家长着急，孩子一点也不着急，家长帮他做这做那，一旦照顾不到，孩子则手足无措。要让孩子适当吃些“苦头”，避免将来栽大跟头。