笔下文学

产后缺乳溢乳乳房胀痛老偏方（第2页）

产后**胀痛一般发生在产后3~7天，很多产妇因乳腺管不通，**的血管、淋巴管扩张而感到**胀痛，如果产妇本身的**小而凹陷，加上乳汁黏稠，新生儿吸吮困难就更加重了**胀痛。还有的产妇在妊娠期间心情郁闷，肝经郁热，气滞热结，**形成硬块，乳汁不通，导致**不通则痛。

**胀痛者可以口服散经通乳的中药，如蒲公英、橘叶、牛蒡子、王不留行、路路通等，用水煎服。也可用药膳作为辅助治疗，如甘草莴苣粥。甘草莴苣粥的做法是：将生甘草9克煎熬成汤，然后捞去甘草，加入莴苣子12克（或鲜莴苣60克）、糯米30克和粳米30克熬粥，每日分2次服食，3~5日为1个疗程，莴苣子或莴苣归胃、肝经，有活血行瘀，通乳汁的功效，与甘草和粳米配合能补脾胃、通乳汁，产后乳汁少或乳汁不通者都可食用。

**胀痛严重的会导致急性化脓性乳腺炎，不仅会使产妇痛苦万分，还可能使乳腺受到破坏而丧失分泌乳汁的功能。所以，产妇要注意以下几方面的问题：

产后3~4天，不要担心母乳不够而喝多过多的鱼汤、肉汤等。

要使用合适的乳罩悬托**，以利于血液循环。

产后要尽早哺乳，让婴儿多吸吮，使乳腺管畅通。若婴儿不愿意多吸，可徒手或用吸奶器协助乳汁排出。

为了减轻**胀痛，还可以用手轻轻按摩**，将**托在两手之间，按顺时针方向进行旋转式按摩，然后将虎口放在乳晕部周围均匀按摩，再用热毛巾或热水袋热敷**。

发生产后**胀痛，产妇会感觉不适，甚至有精神紧张、烦躁，特别是**有硬块，触痛时更觉痛苦。所以，丈夫和家人一定要给予安慰，并积极采取以上措施，防止乳腺炎的发生。

偏方6　仙人掌外敷　清热化瘀，通乳消肿止痛

仙人掌外敷法是一种很不错的绿色疗法，其原理是采用了仙人掌能清热化瘀和分解乳汁中糖分有关，这种方法见效快，且无任何副作用。

有的产妇产后乳汁分泌充足，但产妇在生产后乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮力又比较弱且进食量较少，极易发生乳汁淤积，引起**灼热疼痛、红肿、寒热、恶心、寒热等症状。如果此时再进食一些发奶的鱼汤、肉汤、或鸡汤等，就会加重乳汁淤积，**胀痛问题。表现为：**灼热、疼痛、红肿，伴有寒热、恶心、烦渴等，有的产妇腋窝还会有肿块，但血常规化验结果正常，Ｂ超检查也没有异常。

对于乳汁淤积导致的**胀痛的治疗可以采用外敷性激素，热敷，吸乳器吸乳，内服中、西药，仙人掌外敷等方法。其中仙人掌外敷法是一种很不错的绿色疗法，其原理是采用了仙人掌能清热化淤和分解乳汁中糖分有关，这种方法见效快，且无任何副作用。具体方法是：取适量仙人掌，去刺，搅成糊状敷在**硬肿处，涂抹范围要超过硬肿范围，但腋窝处的淋巴结不用敷，敷好后用纱布覆盖以免被衣服沾掉。24小时后，大部分患者肿胀、疼痛缓解，体温正常。

除以上方法，还可以用木制梳子梳**来缓解**胀痛。梳乳能促使**血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。梳乳的方法是：一手托起**，一手持木梳由**四周轻轻地、慢慢地向**方向梳去，接着再从**底部向**方向做圆周运动式的梳理，每天梳一次，每次梳5分钟左右。如果在梳乳时先热敷或用赤芍20克、夏枯草、蒲公英各30克煎水外洗并做湿热敷，效果会更好。

偏方7　蒲公英　清热解毒，急性乳腺炎的特效药

药食兼用的植物蒲公英具有清热解毒，杀菌消炎，催乳散结的功效，能疏通乳腺管之阻塞、促进乳汁分泌，对急性乳腺炎和乳汁不通有很好的催乳散结的功效。

乳腺炎是乳腺受细菌感染所致的炎性病变，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳女性，尤其是初产妇。在众多的**问题中，乳腺炎可谓是女性心头的一大病。病人会突然感到恶寒、发热、**结块、局部红肿和疼痛。

中医认为，哺乳方法不当或乳汁多而少饮，或断乳不当，均会导致乳汁淤积，乳络阻塞而成块。郁久化热酿脓成痈。或情志不畅，肝气郁结致乳络闭阻不畅而成乳痈。治疗的方法应以疏肝清胃，通乳消肿；或者清热解毒，托里透脓为原则。

药食兼用的植物蒲公英具有清热解毒，杀菌消炎，催乳散结的功效，能疏通乳腺管之阻塞、促进乳汁分泌，对急性乳腺炎和乳汁不通有很好的催乳散结的功效。蒲公英不仅可以用来制作食疗方，还可以直接外敷，非常简单实用。

1。蒲公英粥：取蒲公英50克，粳米100克，将蒲公英洗净，切碎，煎取药汁，去渣，加入粳米，一起煮粥，以稀薄为好。每日2次，稍温服，3日为1个疗程。用于辅治急性乳腺炎。

2。蒜茸蒲公英：取蒲公英400克，大蒜、盐、味精适量，将新鲜蒲公英择洗干净，沸水中焯一下，捞出沥水；蒜切碎成茸，备用；。将锅内放油烧热，将蒲公英倒入翻炒几下，放入盐、味精调味，出锅前放入蒜茸翻炒一下即可。本菜有清热解毒、抗菌消炎的功效，是急性乳腺炎的食疗佳品。

3。蒲公英外敷：鲜蒲公英适量，洗净，加醋适量、酒少许，捣烂敷在**红肿处，干则再换，适用于急性乳腺炎，

急性乳腺炎发病急，发展快，如果能及时用抗生素和清热解毒的中药治疗，病情会很快得到控制。如治疗不及时或不治疗，病情会逐渐加重，局部疾病剧烈，呈刺痛、跳痛，持续高热不退，导致局部化脓，甚至发生败血症。因此，积极预防和治疗本病是产后**保健的首要内容。

平时饮食宜清淡饮食，应有目的地吃一些具有通乳作用的食物，如猪蹄、猪骨汤、鲫鱼、乌贼鱼、虾、贝类、黄花菜、丝瓜、赤小豆、花生、芝麻等；要经常运动，尤其要进行一些可以增强胸肌的运动。这不仅可以增进**的健康，还对乳腺疾病引起的病痛有一定的缓解和治疗作用；选择文胸时，以不使**有压迫感为宜；平时活动时也要注意避免外力碰撞**；如有**破溃、皲裂，应及时治疗；洗澡时要避免用热水刺激**，否则会使**皮肤干燥而皲裂、破损。

另外，乳腺炎的发生与人的心情有着十分密切的联系，因此我们平时要保持心情的开朗，消除不良情绪。