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第七章 果然健康 水果与防病养生2（第7页）
④红毛丹
⑤枇杷
⑥桑椹
⑦柚子
10．磷
效用
缺乏症
排行榜
·促进生长发育
·增强抵抗力，促进病体恢复
·防治关节炎
·保护牙齿健康
·佝偻症
·齿槽脓漏
·牙周病
①桂圆干
②板栗
③红枣
④橄榄
⑤桑椹
11．钾
效用
缺乏症
排行榜
·提神，醒脑
·降血压
·清除体内废物
·促进新陈代谢
·改善过敏症状
·浮肿
·失眠
·耳鸣
·低血糖症
①桂圆干
②红枣
③板栗
②榴梿
⑤桃子
⑥香蕉
③猕猴桃
