笔下文学

第二十三章 防微杜渐 癌症只是慢性病（第2页）

大肠癌

调整饮食习惯和生活方式

☆☆☆☆

排尿困难

前列腺癌

多吃新鲜蔬菜、水果

☆☆☆☆☆

消化不良

卵巢癌

注意饮食、按摩保健

☆☆☆☆☆

尿频尿急尿痛

**癌

增加饮水量、戒烟酒

☆☆☆☆

浅表淋巴结肿大

恶性淋巴癌

手术、化疗

☆☆☆☆☆

小症状，大凶兆，防癌症

癌症这个字眼，一直以来都是令大家恐惧的。医学术语亦称恶性肿瘤，控制细胞生长增殖机制失常而引起的疾病。癌细胞除了生长失控外，还会局部侵入周遭正常组织甚至经由体内循环系统或淋巴系统转移到身体其他部分。

癌症，是人体内的一种新生物（就是在正常情况下不应该有的东西）。这种新生物由一群不随生理需要而自由发展的癌细胞所组成。癌细胞并无正常细胞的功能。由于它的快速而无规律的生长，不但消耗人体的大量营养，而且破坏了正常器官的组织结构和功能。癌细胞除了以浸润性生长方式向周围侵蚀传播之外。还可以通过其他途径扩散到其他脏器和组织里边去，使这些组织和脏器发生了同样的肿瘤。

人体几乎每个部位都可能遭受癌症侵害。本来，人体这个生物机器运行得天衣无缝，然而癌症改变了这种情形，它的任务就是破坏。如果继续下去，就将拖垮人体。主要症状有：

不明原因的无痛性血尿；皮肤溃烂长久不能愈合；黑痣突然增大，同时伴有灼痒、破溃，出血疼痛或痣上的毛发脱落；

反复发热和顽固性牙齿出血，皮下出血和进行性贫血；

反复出现的不明原因的高热；

口腔黏膜，或女性外阴、男性阴茎**上出现白斑，而且迅速扩大和灼痒不适；

进行性双下肢无力，感觉异常，动作失调或伴大小便有时失禁；

无明显外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折；

进食吞咽时胸骨后有异物梗塞感、刺痛感或自觉食物通过缓慢；

鼻塞，经常少量鼻出血或鼻涕中常带血丝，伴有偏头痛、头晕、耳鸣和颈上部耳垂下方前后部位摸到肿大淋巴结；

大便习惯改变，腹泻和便秘经常交替出现，或大便常带脓血，或大便变细变扁；

逐渐加剧的头痛，伴突然出现的短暂的视力障碍和呕吐，这些都要考虑警惕癌症的入侵。

人体可通过免疫系统抑制来消灭癌细胞，但是当人体内防癌能力减弱或被抑制，癌细胞就会继续增殖下去，形成临床可见的癌症。因此，根除癌症的关键就是在防治上，我们可以从以下几方面入手：

首先，饮食要健康，合理。食品多样化，食谱广不仅可满足机体所需的各种营养素，而且还能抑制有害致癌物质。多吃些抗癌的食物，新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等，海产品如带鱼、紫菜等，真菌食品，如金针菇，灵芝，蘑菇等，果品如杏仁，坚果等。此外，不要吃富含脂肪的食物，不吃发霉的粮食及其制品，花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌物质。也不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等。

其次，培养良好的生活习惯。美国癌症权威研究机构的报告指出：不良生活习惯占致癌因素的35％，吸烟占30％。在生活中养成良好的生后习惯，定时定量吃饭，按时睡觉，保持个人卫生，夫妻生活有节制，戒除烟酒。

再次，注意外部环境。国内外医学界已经证实，人类80％～90％以上的癌症与外部环境因素相关，也就是人类生活环境中的物理、化学和生物因素与癌症的发生密切相关。尽量不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌，并可能降低人体的免疫力，时常保持屋内通风，注意房屋建筑的化学物质。

最后，保持良好的心态。根据国外文献记载，约34％～44％的癌症病人有明显心理应激反应或心理障碍，其中18％的病人符合重症抑郁发作的诊断。患者要时常鼓励自己，不在死亡方面想太多，治疗期间，可以看看电视，写写字，练练书法，从而避开视线；患者的家属要经常陪着患者，尽量和患者在一起，多给他们爱的鼓励，免得患者孤单寂寞，进而想得太多。

严防恶性肿瘤“年轻化”