笔下文学

宝宝成长篇 第一章新生儿育儿宝典（第4页）

提高母乳质量的方法

为了提高母乳的质与量，我们应当做到下列几点。

1。早吸乳、多吸乳

新生儿出生不久就可考虑哺乳，甚至出生1小时就可以哺乳，这时不一定有乳，但早吸吮可以早刺激催乳素的产生，从而促进乳汁的分泌。

另外，多吸吮，可以刺激乳汁分泌，所以不要限制宝宝的哺乳时间。

2．采取正确的吸吮姿势

正确而有效地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。每次喂奶应先让一侧吸空后，在哺另一侧，待下次喂哺时，可先喂后一侧，这样可使**得以排空。若奶汁较多，吃不完，不要留在**中，尽量排空，否则会影响乳汁分泌。

3．吃易消化、营养丰富食物

母乳是由母体营养转化而成，所以喂奶的妈妈应吃营养丰富而且容易消化的食物，如豆制品、蛋类、肉汤、排骨汤、鱼类等营养丰富的食物。母乳期不宜吃腌菜、香料、油腻的食物，也不应该喝酒。乳量与食物营养有关，乳母的饮食在于精而不在于多，产妇饮食不宜过量，觉得饱胀即可。乳母需喝大量流质，一天应喝6杯或6杯以上的开水，多食鸡汤、鱼汤或骨头汤，这样有催乳作用。

另外，我们还为大家提供以下几种民间常用的催奶方法：

（1）食物催奶：鲜鲫鱼汤、木瓜猪蹄汤、黄豆炖猪蹄汤、黄花肉片汤、豆腐、米酒、红糖汤等。

（2）药物催奶：王不留行10克、通草9克，加适量猪蹄微火炖汤；或王不留行10克、当归10克煎服，连服7～10天。

（3）维生素催奶：维生素E100毫克，每天2～3次，连服3天，有增加奶量的作用。

4．保持稳定的情绪

神经中枢对乳汁的分泌也有调节作用，研究表明母亲的精神状况对泌乳量有很大影响。做母亲的应该保持平和、愉悦的心境，不可过于焦虑或兴奋。为了宝宝，即使遇到什么事情，也要注意调节自己，避免情绪激动。同时，还要注意休息，不要过于劳累。如果天气好，带着宝宝出去散散步，晒晒太阳，进行适当的户外活动。

5．避免劳累

哺乳期应有充分的睡眠和休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。若疲劳过度就会影响催乳素的分泌。从而减少乳汁的分泌。

6．谨慎用药

母亲在哺乳期的用的许多药物可以通过乳汁进入宝宝体内，所以乳母用药要谨慎，最好按医生的指导用药，而不要自己随便地买药来用。

哪些新妈妈不宜喂奶

虽然母乳喂养是喂养宝宝最好的方法，但是因为一些母亲患有传染性疾病或身体不适等原因也会影响宝宝的身体健康，因此，当乳母患有以下疾病时，不宜进行母乳喂养：

1．患肝炎的母亲

肝炎病毒可通过乳汁传给宝宝，特别是转氨酶升高，HBSA呈阳性者不宜进行母乳喂养。另一方面，因照顾宝宝，过度劳累也会影响肝炎患者的康复。

2．患结核病的母亲

患有结核病的母亲，尤其是结核活动期，痰中找到结核杆菌者，不宜自己照看宝宝和自行母乳喂养。一来结核菌可以传染给宝宝，另一方面过分劳累也不利于结核病人康复。新生儿应与患病的母亲隔离6周，否则有害宝宝健康，又不利于患病母亲自己身体。

3．患甲亢的母亲

母亲患甲亢又在服药期间不宜喂奶，以免引起宝宝甲状腺肿大，甲状腺功能减退，影响宝宝智力。

4．患心脏病的母亲

喂奶可能加重患者的心脏负担，故不宜给宝宝喂奶。

5．患糖尿病的母亲

此病患者要待糖尿病稳定后方可喂奶，不然易诱发糖尿病酮症肝昏迷，特别是胰岛素依赖型。病情较重的糖尿病人常可因劳累使胰岛素需要量增加，更加重病情。

6．患癫痫或精神分裂症的母亲

病情不稳定，时常发作的母亲不宜喂母乳，以免发作时伤害宝宝。喂奶增加劳累，也可导致癫痫发作。若是母亲又在吃镇静药，对宝宝也会带来不利的。

7．患慢性肾炎的母亲

会因喂奶和照料宝宝而过度劳累，使病情加重。

不宜吃母乳的宝宝

患以下疾病的新生儿不宜吃母乳：

1．苯丙酮尿症

本病是较常见的一种氨基酸代谢异常性疾病，此病应限制苯丙氨酸的摄入量。人乳中的苯丙氨酸含量较低，但对于患苯丙酮尿症的新生儿来说仍偏高。因此，对这些新生儿可采取部分母乳喂养，同时加用低苯丙氨酸的配方奶，并定期检测血苯丙氨酸的含量，以作为母乳和配方奶比例调整的依据。

2．枫糖尿病