笔下文学

矿工职业病的防治与饮食调理（第2页）

1964年，我国人大就提出建议将煤矿井下工人滑囊炎列为职业病，同年由劳动部、卫生部和全国总工会发布的《关于煤矿井下工人的滑囊炎试列为职业病的通知》中，规定从10月1日起将滑囊炎列为煤矿井下工人的职业病。1987年，卫生部等4部门在《关于修订颁发＜职业病范围和职业病患者处理办法的规定＞的通知》文中，将煤矿井下工人滑囊炎正式列入了职业病名单。然而，迄今为止，尚无国家强制性诊断标准，给煤矿井下工人滑囊炎的诊断和治疗带来很多困难。我国目前每年煤产量约27亿多吨，居世界之首，煤矿井下工人滑囊炎高发已为公认的事实，为矿工的常见病，并与职业密切相关，严重影响矿工健康，影响煤炭工业快速和可持续发展。

首先我们来了解滑囊炎的症状：

一般急性损伤后立即出现的髋关节疼痛、肿胀、跛行等症较容易发现。髋关节疼痛，疼痛部位可位于髋关节外侧、臀部或腹股沟处。行走或上楼时更明显；但不少患者在伤后仅感患肢不适，行走如常，2～3天或更长时间后才感患肢酸痛，行走不利，并逐浙发展为患肢不能站立、行走、跛行或绕行，髋关节压痛，活动关节时疼痛加重；髋关节活动度下降，屈髋时有响声，并出现患肢延长0。5～3厘米，有时可出现髋关节外侧肿胀。此后因髋关节一直不是很痛或疼痛减轻，患者就一直跛行立走，或坚持工作劳动，这些患者就可出现患肢短缩。

滑囊炎预防小提示：

避免长期关节摩擦及关节感染。

注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。

注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。

冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节是热的，就不要用热敷。

冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。

摆动疼痛的手臂：如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以疏解疼痛。

井下工作的确能工人们带来了各种疾病，但是如果井下工作的朋友们都能来哦接一下相关的知识，做好各项防范工作，就会大大降低的病的几率。

尘肺的防治与饮食调理

任何一个接触矿业的人对于尘肺病都不陌生，而2009年的一则新闻更是让“尘肺”这两个字传得沸沸扬扬：新密农民工张海超怀疑在工厂得了尘肺，先后被郑州和北京多家权威医院诊断为尘肺（尘肺为职业病），但在职业病法定诊断机构——郑州市职业病防治所却被诊断为肺结核，张海超对此强烈质疑。在多方求助无门后，张海超做出了惊人之举，2009年6月22日，他到郑大一附院做了开胸手术，以悲壮的方式证明自己确实患上了尘肺，而不是肺结核。张海超“开胸验肺”的沉重经历暴露出职业病患者维权的艰难处境。张海超为自己维权不得不动手术开胸求真相，让人无奈又心酸。平时我们在工作中也多次配合集团的领导和各基层对矿工们进行尘肺的防治宣传，在得知这一消息后，更迫切地想把尘肺的防治与饮食调理方法告诉大家，让大家远离尘肺，不要重蹈覆辙。

尘肺包括：矽肺、煤工尘肺、石墨尘肺、碳黑尘肺、石棉肺、滑石尘肺、水泥尘肺、云母尘肺、陶工尘肺、铝尘肺、电焊工尘肺、铸工尘肺以及根据《尘肺病诊断标准》和《尘肺病理诊断标准》可以诊断的其他尘肺。这种病的病因都是因为职工在工作过程中通过呼吸把有害的粉尘吸入肺部所致，所以，预防的措施就是运用有效的方法阻止灰尘的进入，治疗的方法以清肺除尘为主。

卫生部和中国疾病预防控制中心印发的《宣传贯彻〈中华人民共和国职业病防治法〉农民工专题》小手册中说，尘肺病多发于粉尘浓度高、劳动保护条件差的煤矿、水泥厂等场所。在这样的工作环境下，可采取以下防护措施：

一方面是要改善工作环境和操作方法，使工作场所粉尘浓度降低；另一方面就是使用防尘口罩（面罩）。同时要预防肺结核，支气管炎，肺炎，肺气肿等并发症的发生。

在佩戴口罩或面罩时，还应注意正确的使用方法。一是佩戴要严实，吸气时，粉尘不能从脸和防尘面罩的缝隙间进入；二是不得在氧气稀薄处或有毒气体中使用；三是把其保管于通风处，防止挤压变形，而且还要勤换滤膜。

尘肺患者除了用医药治疗外，应多进食一些具有除尘排毒功效的食物，如：黑木耳中所含的植物胶质体，是一种对人体有益的天然滋补剂，胶质体有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘及杂物，使其排出体外，因而长期从事矿山、冶金、化工、毛纺、理发、养路、教学等职业的人员，多吃黑木耳有助于排毒除尘保健；萝卜有化痰热、止咳喘的作用，还能使肺部纤维化逆转，清除矽尘，使之随痰液排出；冬瓜能利水、消痰、清热、排脓，适宜尘肺之人痰吼、咳喘者食用，它还有助于消除矽尘毒性，预防尘肺形成的功效；荸荠有清热、化痰、消积、生津、止渴的作用，适宜尘肺之人热痰壅肺、咳嗽气喘、痰黄浓稠者服食，可使尘肺者脓痰易于排出。此外还有菠菜、海带、梨、百合、花生等，都可以达到排毒效果。

凡是得了尘肺病的或者肺不好的人应该忌食的食物有：

胡椒，大辛大热食物。元代名医朱丹溪曾说：“胡椒性燥，大伤脾胃肺气，久则气大伤，凡病气疾人，益大其祸也。”尘肺者肺气不足，切忌食椒。

槟榔，性温，味苦辛，能杀虫破积，伤人正气。正如《本草蒙筌》中所说：“槟榔，久服则损真气，多服则泻至高之气。”久患尘肺之人，体质羸弱，元气亏损，切不可多食久食。

香烟，尘肺患者应绝对禁烟。香烟的主要毒性成分为烟碱，又称尼古丁，尘肺之人原本呼吸困难，肺泡氧气交换能力下降，吸烟后由于烟碱的腐蚀作用可引起黏膜急剧发炎，导致呼吸衰竭而死亡。

食盐，性寒，味咸。《别录》中记载：“多食伤肺喜咳。”《本草衍义》也告诫：“病嗽禁之。”所以，有慢性尘肺之人，饮食宜淡，不宜过咸。

杏子，性温热。根据古代医家经验，多食易助热生痰，这不利于尘肺病人。《本草衍义》中说：“多致疮痈及上膈热。”《饮食须知》也指出：“多食昏神，令膈热生痰，动宿疾。”民谚中还说：“桃饱人，杏伤人。”所以，尘肺患者应忌食之。

石榴，虽有甜石榴与酸石榴之分，但两者都能损肺气。如《别录》中说：“石榴损人肺，不可多食。”《日用本草》中还说：“其汁恋膈成痰，损肺气，病人忌食。”清·王孟英也指出：“多食损肺，助火生痰，最不益人。”尘肺之人肺气已虚，又有痰浊粉尘阻肺，更不可多吃石榴。

砂仁，性温，味辛，是一味民间常用的药食兼用的调味品。虽有开胃之功，但辛香燥热，有耗气伤阴，助热上火之弊。肺气虚和肺有热者皆不宜食。《得配本草》中还告诫：“气虚肺满禁用。”尘肺之病正是一种“气虚肺满”之证，食之弊多利少，切忌多食久食。

此外，尘肺病患者还应忌食白酒、大蒜、樱桃以及花椒、辣椒、茴香、桂皮等辛辣调味品。

尘肺以及合并肺心病、肺结核等病的患者的饮食原则为：

要提高机体的免疫功能，每天要有足够的蛋白质摄入；各种的鱼、禽、瘦肉、蛋、奶及豆类食品应尽可能的保证，做到每顿饭荤素搭配要合理，粮、豆、菜要做到混食；新鲜的蔬菜和水果不可少，特别是绿色的叶菜类含有丰富的维生素和无机盐，对提高细胞的免疫力有着重要的作用；患严重肺心病或急性感染使病情加重时，可以吃清淡、易消化、低脂、低盐的食物，伴有浮肿时应限制水的摄入；。多选择一些中性的食物吃，少吃偏寒凉的食物，或在偏寒凉的食物中加些生姜、胡椒等热性的食物，或是在蔬菜中加些羊肉、牛肉、狗肉等温性的食物；容易引起过敏的食物，如虾、蟹等，也要适当的加以限制。

以下食疗方可以起到很好的疗效：

萝卜三汁治尘肺：大白萝卜、鲜茅根、荸荠各适量，鸡内金、麻黄、贝母、牛蒡子、桔梗、枳壳、石解、枇杷叶（随症加减，请教医生）。将鲜萝卜、茅根、荸荠洗净，捣烂取汁，再将鸡内金等八味中药煎汤，然后与三汁混合一起饮用能治尘肺。据《岭南草药志》介绍：服此方治疗尘肺21人，疗效显著。一般在l个月内黑痰消失，9个月薪痰消失，1年左右症状消失，体重增加，恢复健康。如每日不拘量吃鲜萝卜及鲜荸荠，日久黑疾减少，咳嗽必轻。

石榴花、夏枯草治肺痈：白石榴花、夏枯草各50克，黄酒少许。将白石榴花与夏枯草同煎汤。服时加少许黄酒饮用。能清肝火，散淤结，消炎。用治肺痈、肺结核。

腊八蒜治肺痈：我国民间农历腊月初八有用醋泡“腊八蒜”之习俗，用这种陈醋泡过的腊八蒜，每天佐餐或早晚食蒜数瓣并饮醋1盅。宣窍通闭，解毒消炎。用治肺痈。据用过的人说，效果理想。

猪肺萝卜汤清热补肺：猪肺1具（去气管），青萝卜2个，两种食物洗净，切块，加水共煮熟，分次服食。能清补肺经，消肿散窟。用治肺脓肿。据《健康报》读者反映，该法效果很好，值得推广。

云母膏治肺痛：云母、焰硝、甘草各128克，槐枝、桑白皮、柳枝、侧柏叶、橘皮各50克，川椒、白芷、没药、赤芍、肉桂、当归、黄芪、血竭、菖蒲、白及、川芎、白薇、木香、防风、厚朴、桔梗、柴胡、党参、苍术、黄芩、龙胆草、合欢皮、乳香、茯苓各15克。将诸药用麻油熬，黄丹收，加松香32克搅匀。用时每取适量，贴敷患处，外以纱布盖上，胶布固定。每日换药1次。能够起到清肺、化痰、清痕、排脓、兼以补虚的功效。

金草桔梗治尘肺：石上柏（全草）20克，桔梗15克，鱼腥草12克，生甘草10克。临床应用本方时，可根据病情灵活加减。若气血两虚者，加党参、黄芪各20克；若咳嗽剧烈者，加川贝母、前胡、蝉衣、橘络各10克；若大便秘结者，加生川军（后下）10克。将上药水煎，每日1剂，分3～4次口服。两个月为1个疗程。）可连服2～3个疗程，直至症状消失时为止。有本方治疗尘肺患者135例，经用药1～2个疗程后，效果显著。其中胸痛消失者占72。5%；头痛，气促、心悸改善者占61。4%；咳嗽、咳痰改善者占62。7％。应用本方未见副作用。仅个别患者出现一时性头晕加重，但在继续用药中自然消失。不必停药和惊慌。

蒲公英等治尘肺：蒲公英、半枝莲各30克，浙贝母、前胡、麦门冬、制川军、三棱、莪术、路路通各10克，瓜萎、苏子、青皮、白果、枳壳各12克，鸡内金、杜仲、川续断、山萸肉、枸杞子各15克，生甘草8克。将上药水煎，分早、中、晚次温服。每日l剂。两个月为1个疗程。用本方治疗尘肺患者276例，总有效率为78。62%，其中显效率，为52。54％。服药20天左右症状开始好转，尤以胸痛、咳嗽、气喘、咯痰效果比较显著。治程中未见不良反应。

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