笔下文学

第四章 糖尿病现代常见疾病的一号杀手（第8页）

关元穴位于肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，过去也叫玄关。要找到关元穴很简单，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。按摩时，将双手交叉重叠置于关元穴上，稍施压力，然后用交叉的双手快速地、小幅度地上下推动3～5分钟。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

需要注意的是，按摩关元穴前，一定要先让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。

糖尿病的拔罐疗法

中医认为，拔罐疗法有温经通络，行气活血，消肿止痛，祛湿逐寒，泄热除毒的作用功效，对治疗糖尿病有明显效果。常用的拔罐方法有火罐法和抽气法。

我们在这里介绍两种适合糖尿病患者的拔罐疗法：

1。采用单纯火罐法吸拔肺俞、脾俞、肾俞、三焦俞、三阴交、足三里、太溪穴等穴位，留10分钟，每天1次。

2。在三焦俞、肾俞、石门、华信夹脊、三阴交等穴位于拔罐后各留罐10～20分钟；或者先用毫针针刺以上穴位得气后再行留罐；或于腰椎两旁行密排罐法并留罐。

在用拔罐疗法治疗时气，我们要防止皮肤烫伤或破损，杜绝感染。如果我们患有中度或重度心脏病、全身性水肿、活动性肺结核、外伤骨折、全身性皮肤病，或者皮肤失去弹性、过度疲劳，或孕妇腰部和腹部等，均不宜使用拔罐疗法。

糖尿病的刮痧疗法

刮痧疗法，我们在前面已经介绍过。糖尿病患者在刮痧时，应由肺俞穴处沿脊柱两侧向下，经心俞、脾俞、胃俞、肾俞等穴，刮至三焦俞处；由膻中穴处向下，经中脘、水分、关元等穴，刮至气海穴处；由尺泽穴处沿前臂前外侧向下，经孔最、列缺等穴，刮至太渊穴；由三阴交穴处，经太溪穴刮至照海穴处；由支正穴沿前臂后侧，经外关穴刮至阳池穴处。

刮痧对于轻症糖尿病的治疗能起到一定的辅助作用。由于糖尿病患者的抵抗力较差，轻微的感染就有可能引起不良的并发症，因此，我们在进行刮痧治疗时应严格消毒，防止合并感染。如果在刮痧的过程中出现恶心、呕吐、嗜睡、呼吸困难、腹痛，甚至昏迷，呼吸加快，发生酮症酸中毒等危象时，应赶快进医院进行抢救。

糖尿病合并高血压

糖尿病合并高血压病，在临**十分常见。１型糖尿病患者最终有30%会发生高血压。在２型糖尿病患者中，在诊断糖尿病的同时，甚至在发现糖尿病之前即可出现高血压，有20～60%的患者会发生高血压。

糖尿病合并高血压的患者，不仅存在小血管病变，同时还有大血管病变，极易发生心脑血管疾病，并可加速肾脏病变和视网膜病变的发生和发展，增加糖尿病患者的死亡率。如果将糖尿病、高血压引起并发症的危险性各自定为1，那么，糖尿病合并高血压患者的危害性不是1+1等于2，而是远远大于2，甚至要大于4。

糖尿病合并高血压后，既要控制血糖，也要控制血压，降血糖与降血压治疗可以同时进行。在服降压药期间，应每星期检查血压1～2次，以利及时调整降压药。与单纯高血压患者比较，糖尿病合并高血压患者的血压控制水平更严格，最好将血压控制在13080毫米汞柱以下。

行为和生活方式干预，是糖尿病合并高血压病治疗的基础和早期血压升高的有效措施。我们主张先应进行非药物治疗3个月，如3个月无效则开始药物治疗。

非药物治疗，首先就是要进行饮食控制，如限制钠盐摄入量，适量限制脂肪及胆固醇，适当吃些鱼类及大豆制品，多食新鲜蔬菜、水果以及各种杂粮。其次，要进行适当运动，如散步、练太极拳等，运动有利于控制体重，还能降低血压，延缓糖尿病的心血管并发症发生。此外，我们还要时刻保持精神愉快，戒烟限酒。

糖尿病合并冠心病

据统计，糖尿病患者发生心血管病的机会是非糖尿病患者的4倍。糖尿病合并冠心病时往往病情较重，愈后较差，死亡率较高。糖尿病合并冠心病时往往还伴发多种其它疾病，如高血压、脑卒中、血脂紊乱、肥胖、痛风等。这些合并疾病的存在更是加重了病情，80%的糖尿病患者可能因冠心病而死亡。

要想有效防治糖尿病合并冠心病，我们需要从以下几个方面加以注意：

1。注意饮食，控制体重。不要暴饮暴食，控制胆固醇、脂肪和糖分的摄入，多吃水果和蔬菜，以除去身体多余的脂肪，减轻心脏负担。

2。适当活动。适当运动可以减轻体重，改善心功能。

3。学会缓解压力。

4。定期检查身体，控制高血压、高血胆固醇和糖尿病。

5。戒烟。

总之，我们必须改变不良的生活习惯，积极控制血糖，并定期到医院检查心脏，合理膳食，适当运动，才能降低冠心病的发生率。

糖尿病合并眼病

糖尿病合并眼病引起的双目失明要比非糖尿病者高出25倍。糖尿病可以导致各种眼部并发症，如白内障、视网膜病变、青光眼、视神经萎缩、眼底出血等。糖尿病病史5年以上的患者，约有30%会并发眼病。

首先，我们要控制好血糖和血压，因为血糖升高可使眼底病变进一步加重，而高血压会显著增加眼底出血等的可能性。

其次，我们应定期进行眼科检查，因为糖尿病性眼病越早期发现越好，以便及早治疗。至少每年要接受一次眼底检查，如果已有视网膜病变，检查的次数还应增加，以观察病情的变化。

总之，糖尿病合并眼病的防治，我们需要注意积极治疗糖尿病，使血糖、血压控制在理想的范围，定期进行眼底检查，及早发现，及早治疗。

糖尿病合并肾病

糖尿病合并肾病是是糖尿病最严重的并发症之一，1型糖尿病发生糖尿病肾病比例较高，约为35%～50%，2型发生率约20%左右。糖尿病合并肾病是糖尿病致死的主要原因之一。

糖尿病合并肾病早期没有什么症状，很容易被忽视。一旦出现高血压、浮肿、尿蛋白阳性，表明肾脏病变已进入了中期或晚期。进一步会发展为肾功能衰竭、尿毒症，危及我们的生命。因此，我们应该认识糖尿病合并肾病的严重性，积极防治此合并症的发生。

首先，我们要改变自己的不良生活方式，戒烟限酒，适当运动，定期监测血糖。其次，要合理饮食，控制自己的体重。另外，对于糖尿病的治疗，我们不仅要以控制血糖为中心目标，而且还要采取纠正血脂紊乱，调节血压，保护肾脏功能等综合措施，来有效防止糖尿病肾病发生、发展。

糖尿病合并肾病，如得到及时的治疗，肾功能可部分或完全恢复正常，尿蛋白减少或消失，因此，糖尿病合并肾病的早期诊治是非常重要的。?