笔下文学

第一章 全身体象体质调理（第24页）

●孕妇要营养膳食

为了保证体内营养全面，孕妇要食用营养丰富的食物，并在妊娠中、晚期多补充维生素D、钙和磷。

●最好用母乳喂养婴儿

没有特殊情况的话最好用母乳喂养，因为母乳营养最丰富也最全面，非母乳喂养或过早断奶容易导致佝偻病。

●勿让婴儿食用油腻食物

油腻食物如奶油、蛋糕等不易消化，会使婴儿因营养缺乏导致佝偻病。

●勿让婴儿食用过多甜食

甜食中含有太多的糖分会影响钙的吸收，宜少食。

●营养要全面

对于较大的婴儿可以适量喂些水果、蔬菜等。

3。按摩调理

（1）补脾经：用拇指面着力，在小儿的拇指面上推揉300次，方向为顺时针。

（2）清胃经：用拇指面着力，从婴儿拇指的指尖向指根方向推100次。

（3）补肾经：用拇指侧面着力，从婴儿小指指尖向指根方向推300次。

（4）按揉中脘：让婴儿仰卧，用掌根按揉中脘穴50次，中脘穴位于脐与剑突连线的中点。

（5）摩丹田：用四指指腹或掌根着力，抚摩丹田5分钟，方向为顺时针。

（7）揉按三阴交穴：用拇指指端着力，揉按三阴交穴50次，三阴交穴位于踝上3寸处。

（8）揉按胃俞、脾俞：让婴儿俯卧，用示指和中指面着力，揉按脾俞、胃俞50次，方向为顺时针，胃俞、脾俞位于第11、12胸椎棘突下旁开1。5寸处。

（9）揉按肾俞：用双手拇指指端着力，揉按婴儿肾俞50次，方向为顺时针，肾俞位于第2腰椎棘突下旁1。5寸处。

（10）捏脊：先轻轻揉按婴儿脊背3遍，让肌肉放松，再用双手拇指指腹从大椎穴向龟尾穴自上而下直推，再用双手拇指联合示指、中指着力，捏起龟尾穴的脂肪层推向大椎穴，重复做3至5遍，直至皮肤发红。推捏的同时，每捏3次将脊椎皮肤提起1次。

（11）每日按摩1次，一个疗程为10次。

十、动作

上臂运动能力突然丧失——中风。

【解释】

高血压动脉硬化或脑梗死等重症发生在小脑或脑干时会诱发中风，导致偏瘫、同侧肢体共济失调、偏身感觉障碍等。详见“突然半身无力而麻木——中风先兆”。

【调理】

见“突然半身无力而麻木——中风先兆”。

十一、疲劳

疲劳——肺结核，慢性肾炎。

【解释】

一、肺结核

肺结核患者容易疲劳，详见“长期低热——肺结核”。

二、慢性肾炎

慢性肾炎是慢性肾小球肾炎的简称，多发于青壮年，由溶血性链球菌感染引起，通常表现为双侧肾脏弥漫性病变。

病情发展缓慢，病初无明显症状，或有轻度浮肿、乏力、食欲不振等；另外，还可出现头晕、头痛、腰部酸痛、全身虚弱、面色皓白的症状；随着病情的发展，患者出现蛋白尿和血尿、浮肿严重、疲劳无力、抵抗力下降及高血压。

由于该病病程较长，患者晚期可出现肾脏萎缩、肾功能衰退，甚至死亡。

【调理】

一、肺结核

见“长期低热——肺结核”。