笔下文学

第八节 血糖三友（第2页）

这就是甜友，千万不要向糖友靠拢，向病友发展。

2。糖友——无并发症

高血糖代表病，空腹血糖与饭后血糖都不正常，有的伴有三多一少特征，已经是“糖尿病”。对没有生活规律的高血糖视为“病”，只知道越高越严重，会产生并发症。马上进行药物治疗，往后是药物逐渐升级，最后到胰岛素联合用药。为什么？只能说生活糊涂，没有生活规律，血糖控制效果不好。高血糖代表病，越治越严重，这就是“糖尿病患者”。

高血糖代表吃动不平衡，是生活问题。改变高血糖代表病的观点，从生活中找平衡。改变药物治疗观念，向饮食合理和运动效果要健康。改变生活习惯，检测饭后血糖，寻找新的生活规律，能够摆脱药物，过自助健康生活，称为“糖友”。

身体素质不同，药物影响不同，对待态度不同，控制效果也不同。对于药物影响时间短，及时应用胰岛素保护的，身体素质好的，对健康又比较重视的，在此基础上，充分发挥自我生理功能作用，血糖很快会实现理想。糖友可以转为甜友，同时过甜友生活。

出现一次高血糖，能够正确对待，措施得当，不让“高血糖延续到下一餐”，并发症也无法出头露面，是糖友的健康生活措施。糖友不注意，也会向病友发展。一旦放松警惕，不遵守生活纪律，长时间糊涂维持高血糖，会出现并发症，向病友靠拢。

一位网友说：“在你那我学到好多东西”“住院时糖化血红蛋白16。7％，有酮症。出院后打短效胰岛素，到现在胰岛素停了65天了。”他是一位真正的病友。“我继续努力，一个月后摆脱了全部药物。”由病友转为糖友，过上了甜友生活。假如继续糊涂下去，仍然是病友。如果糖友现在向右转，会跳入深坑，继续向病友靠拢。

糖友继续糊涂，会转化为病友，并发症缠身。疾病爆发后才会察觉，那时候威胁着健康，甚至生命，后果不堪设想。

3。病友——糖尿病并发症

高血糖历史长，缺乏自我血糖检测，将检查与监测的高血糖，一直当做“病”对待，药物升级频繁，是长期糊涂生活的代表。并且伴随心脏病、脑血管病、眼病、糖尿病烂足等并发症，糖尿病患者成为真正的“并发症病患者”。

高血糖当做病，长期以来，常常以药物治疗为主。对于并发症，往往是以病治病，生活干预得不到重视，放不到重要地位。并发症不能从源头进行预防，从根本上进行控制，糖尿病患者成为真正的“病人”。这时候的糖尿病并发症病人，可以称为“病友”。

只有从源头控制，根本上预防，让并发症逆转，才能有效实现健康生活。上面那位网友就是“病友”，转变为“糖友”，而且过不依赖药物的“甜友”自助健康生活。

糖尿病并发症的病人，可以通过生活干预，改变生活习惯，发挥个人生理功能作用，明白血糖控制水平，实现健康生活。并非心脏病都需要下支架，糖尿病烂足去截肢不可。有了生活规律，高血糖下降、血液黏稠度降低后，这些并发症完全可以预防和逆转。“病友”转变为“糖友”，过“甜友”健康生活。

不要相信“药物是万能的”，“可以不控制饮食，水果，不用长期服药”的宣传是站不住脚的，目前还没有能够根治糖尿病的药物。不仅是商家这样宣传，很多人同样认为，自己吃着药，用着胰岛素，检测一次空腹血糖不错，或者一次早晨饭后血糖，认为效果很好。就可以随便吃喝，这种思想是并发症的源头。

生活没有规律，饮食不合理，享受观念第一。运动不能体现降低血糖效果，仍然不脱离“糖尿病患者”的习惯生活。药物很难平衡吃喝与运动产生的矛盾，这是导致药物升级和失效的主要原因。胰岛功能长期受药物（特别是磺脲类）鞭策、怒斥和伤害，使胰岛素分泌越来越少，甚至枯竭，最后离不开外援“胰岛素”。

可怜的是，不控制饭后血糖，虽然用着药，仍然出现心血管堵塞，仍然不顶用。糖尿病烂足，被外科医生残酷地锯掉一条腿，仍然保不住自己的健康，最后失去生命。

血糖代表病，越治越严重。定期医院作检查，生活因素难断定。血液黏稠仍存在，餐后血糖闹不清。不良习惯不改变，仍然导致心脏病。脑血管病尿毒症，烂足罪魁糖尿病。

导致各种并发症，生活糊涂是元凶。糊涂吃喝不改变，仍然发懒不运动。生活规律不健全，没有纪律做保证。思想保守不开放，心里郁闷想不通。建议要去做试验，看看数字行不行。发病源头是血液，措施得当方能行。血糖血脂血黏稠，共同控制并发症。

改变观念还不迟，结合生理起作用。吃喝执行新方法，饭后不懒马上动。饮食运动加药物，互相配合找平衡。餐后血糖为理想，可以逆转并发症。只要明白不糊涂，幸福生活好家庭。

4。三友的不同转化

实践告诉我们，首先从改变生活习惯开始，检测重点为饭后血糖，明白控制效果，不再糊涂生活。糖尿病烂足可以逆转康复。心脏病、脑血管病等，可以预防和控制。

病友必须改变观念，理解试验是实践的开始，实践效果是认识的证据，选择是立新废旧的收获，健康是属于自己。而且病友可以向糖友靠拢，和甜友亲近。

甜友不希望加入到糖友队伍，糖友不要去病友队伍中掺和。病友要从糊涂中解放出来，下定决心，进行生活革命，和糖友们共同快乐。糖友可以到甜友世界，过“正常人”的生活，身体健康，看不出来和正常人有什么区别。

民间谚语：“吃饭先喝汤，不用医生开药方”。改变生活习惯，就是要吃饭时不喝汤，限制水。“饭后百步走，活到九十九”，就是要坚持饭后马上运动，不会导致胃消化不良，或者“胃下垂”等。习惯不是天生的，是后天养成的。改变旧习惯，养成新习惯，遵纪成自然，健康是必然。

食物中碳水化合物（多糖），是维持生命和健康的必需品，不敢吃也是错误观念。要认识糖，理解糖，不能“说糖生畏，见甜害怕”。牢记饮食宗旨，多吃蔬菜、膳食纤维就是吃药，让更多精细和五谷杂粮结伴最好。向脂肪蛋白亲近，与大米白面交友。营养丰富全面，也是我们的健康所需，只是要求适当和适量，不可过量和缺少。

血糖综合征和糖尿病并发症有区别。空腹血糖、饭后血糖、饭前血糖等等，多种指标是血糖综合征。不痛不痒，不耽误吃喝，用新的规律进行生活干预，可以不依赖药物，能够实现健康生活。

糖尿病并发症是各种疾病的总称。无论是那一种病，都是让人难受疼痛，甚至要命，需要“治疗和救治”。这就是征和症的区别。但是，糖友可以进行生活干预，向“甜友”靠拢，过自己的正常生活。病友向糖友亲近，同样可以去与“糖友＂聚会，和“甜友”交朋友。

本来是健康的体魄，被杀手给造成疾病，痛苦不堪。甜友不希望过糖友生活，病友要向糖友回归，全体都向自助健康生活靠拢。