笔下文学

第三章 走进孩子的内心世界了解他（第4页）

随后，男子用透明胶带绑住两个孩子的手脚，便自己出去买东西吃了。两个小孩非常冷静，趁机用嘴将手上的透明胶带咬开，立即跑出去求救。而且，他们非常聪明，为了怕碰上绑匪，他们往相反的方向跑去。当民警找到他们的时候，他们看上去很镇定。

当这两个孩子遇到突发事件的时候，没有惊慌失措，而是沉着冷静地应对，最终趁机逃出了绑匪的“魔掌”。这就说明，遇事越能够保持冷静、镇定的孩子，越能够保障自己的人身安全。

当然，我们也应该认识到，这两个孩子虽然是好心帮不认路的男子，但是却给自己埋下了安全隐患。对此，我们要教给孩子处理这类问题的方法，比如，不随便跟陌生人走；可以给陌生人指路，但最好不要带路；可以让不认路的陌生人请求他人的帮助；等等。这样一来，孩子就不会给自己埋下危险的种子了。

事实上，但凡在事业上有所成就的人，遇到事情都能保持冷静、镇定，即使是遇到了挫折和逆境，他们也不会慌慌张张、不知所措，而是会随时捕捉扭转乾坤的机会，从而更好地解决当前的困境。

因此，我们要教孩子学会冷静和镇定，并告诉他，无论在生活中或学习中遇到了什么事情，千万不要乱了阵脚，要尽量冷静下来，从而找到解决问题的方法。那么，我们具体应该如何去做呢？

?让我们自己先冷静下来

儿童心理研究发现：孩子的冲动行为不仅是性格使然，往往与他生活的环境有直接关系。我们是孩子行为的引导者，如果我们能够遇事保持冷静、镇定，就会给孩子树立一个好榜样，从而促使他跟着我们学习。

另外，当孩子表现得比较冲动、急躁的时候，很多父母就会情绪激动、态度粗野，甚至用打骂的方式压制孩子。这样做既不利于培养孩子遇事冷静的心态，又不利于维护我们在孩子心中的形象。

因此，当遇到这一类的问题时，我们首先要保持冷静，然后用自己的冷静换取孩子的沉稳、镇定。当孩子的情绪恢复平静之后，我们再对他进行有情、有理、有据的引导和教育，从而促使他学会自我反省，并改正错误。

?告诉孩子，遇事三思而后行

当孩子凭着一腔热血、一时冲动去处理事情的时候，往往会对事情失去判断能力，即便是很认真地去做，也很难把事情处理好。其实，在这个时候，孩子最需要的是冷静、慎重，在经过全方位思考的基础上再作决定，也就是“三思而后行”。

因此，我们要告诉孩子：无论做什么事情，都要保持冷静和理智，不要不经过思考就莽撞蛮干，而是要通过思考更透彻地了解事情的本质，然后再采取行动。如果按照常理无法解决问题，可以试着让思路转变个方向，从另一个角度去思考，然后再着手去做。

?教孩子遇到“突发事件”镇定自若

孩子缺乏经验，很可能会遇到突发事件而不知所措。对此，我们要有意识地引导孩子思考处理突发事件的方法，从而让他冷静应对。

首先，我们要告诉孩子，当突发事件不期而至时，不要慌张，要镇定自若，然后再想办法解决。其次，我们要在生活点滴中教孩子掌握一些应对突发事件的方法。比如，我们可以给他讲一些发生在身边的真实故事，也可以带他看一些法制题材上播放的鲜活事例，然后和他一起分析和讨论，看看从中有什么经验可以借鉴。如此一来，当孩子遇到类似的突发事件时，就会在脑海中搜索到具体的处理方法，从而最大程度地减少伤害。

?有针对性地培养孩子沉着冷静的心态

平日里，我们可以采取一些有效措施，培养孩子沉着冷静的心态。比如，通过一些特定的互动游戏培养孩子的耐心和韧性，如下棋、练书法、画画、拼图等。再比如，我们可以指导孩子学会调控自己的冲动、浮躁等情绪，具体可以教孩子进行自我暗示，如让他常常告诉自己“不着急”、“凡事都要保持冷静”、“坚持就是胜利”等等；也可以引导孩子用“1＋3＋10”的方法训练自己，“1”是告诉自己要冷静，放松，“3”的意思是深呼吸3次，“10”指的是慢慢地从1数到10。只要孩子坚持不断地进行训练，就会慢慢学会冷静、镇定。

27。用心体会孩子的情绪和感受

孩子自从进入小学之后，不仅要面对学习、劳动等很多事情，还要处理和老师、同学、朋友的关系。在这个过程中，孩子会不断得到成长和锻炼，也会伴随着困惑、烦恼和痛苦。这时候，他最渴望的就是和我们说一说心中的想法，最希望我们能够用心体会他的情绪和感受。那么，我们应该怎么做呢？

美国情绪管理训练创始人约翰·戈特曼博士，曾经在长达36年的时间内，针对3000个家庭进行了研究和调查，之后又针对儿童进行了10年的跟踪研究。经过长时间的研究，戈特曼博士把父母分为了两种类型：一种是“情绪抹杀型”，另一种是“情绪管理训练型”。

“情绪抹杀型”的父母无法感知孩子内心的情绪，更无法容忍孩子的负面情绪。比如，当孩子以哭泣来宣泄自己的情绪时，这些父母或是呵斥“哭什么哭，有什么好哭的”，甚至吓唬“你再哭，我就让大灰狼把你叼去”，或是用奖励的方式诱导他转变情绪，如“只要你不哭，妈妈就给你买冰淇淋”。

而“情绪管理训练型”的父母会包容孩子的负面情绪，努力去了解孩子的内心感受，试图理解导致孩子情绪不稳定的原因，并帮助他认识自己正在经历何种情绪。

由此可见，“情绪抹杀型”的父母表面上虽然暂时控制住了孩子的情绪，实则是压制了他试图释放的情绪，极容易使他变得急躁、消极、悲观，甚至会助长他的逆反心理；而“情绪管理训练型”的父母不仅让孩子感受到父母很重视他的情绪，还帮助他宣泄了情绪，这样做有利于他学会管理自己的情绪。

所以，我们要努力做一个“情绪管理训练型”父母。平日里，我们要慢慢走近孩子的情感世界，懂得洞察他的情绪变化，一旦发现他的情绪出现了反常、低落，就要用心体会他的感受，并及时帮他调整，让他以快乐、积极、乐观的心态投入到生活和学习中。

?站在孩子的角度体会他的情感世界

我们与孩子的思维方式有所不同，对待情绪和感受的方式也各不相同。所以，我们要学会站在孩子的角度体会他的情绪和感受。只有这样，我们才能走进孩子的情感世界，他才会乐于坦露自己的心声。

比如，孩子会因为把心爱的玩具弄坏了而伤心落泪，这时候，我们千万不要笑话他没出息，而是问问自己“如果我是孩子，我的心情会如何”。在我们看来，一个玩具弄坏了没什么大不了，但是在孩子的“家当”中，玩具也许算是最贵重、最心爱的了。

当我们持有“情绪和感受没有大小之分”的想法时，就能体会到孩子的情绪和感受。那么，孩子也会愿意主动和我们说说心里话。

?让孩子知道我们在乎他的情绪和感受

事实表明，孩子最喜欢和我们分享他的喜怒哀乐，最需要得到我们的重视、安慰和关爱。因此，我们要通过语言、肢体动作等方式，让孩子感受到我们在乎他的情绪和感受。

比如，孩子第一天上小学难免有些不适应，可能会向我们倾诉他内心的感受。这时候，我们首先要认真地倾听，并用简单的词语回应他的感受，如“嗯”、“哦”等。然后，我们可以这样对他说：“第一天上学，不仅要熟悉学校环境，还要认识老师和同学，肯定会有些不适应，妈妈能够理解你的心情。”另外，我们也可以通过抚摸、拉手、拥抱等方式，向他传递“我很在乎你的情绪和感受”的信息。

当孩子感受到我们很在乎他时，就不会陷在负面情绪中不能自拔了，而是会渐渐使自己恢复平静。

?在接纳孩子情绪、感受的基础上，给予他引导

当孩子向我们倾诉他的情绪和感受时，我们不要急于说教，而是要学会揣测他的心理，引导他把内心的情绪和感受完全发泄出来。当孩子倾诉完之后，我们先不要管他的情绪、感受是否合理，而是先去接纳，然后再想办法给予他引导和帮助。

就拿上面的例子来说吧！当孩子倾诉完他第一天上学的感受之后，我们先以认同的方式表示接纳，然后再引导他明白类似“刚到一个陌生的环境难免都会不适应，我们需要去克服和熟悉，你可以先和同桌建立友谊，然后再慢慢向外扩展”的道理。当然，我们也可以讲一讲自己到一个新环境的感受，以及是如何克服这种不适应和紧张情绪的。这样一来，孩子就会勇敢地面对，并逐渐适应学校生活了。

28。做孩子最好的“听众”