己一点点，比如：培养一个兴趣，养成一个好习惯，偶尔换个新发型、买一件心仪已久的服装，去健身房做一次大汗淋漓的健身运动，睡个美容觉或是敞开肚皮去饱餐一顿等等，这些都是缓解心情的良药。 真心真意地热爱自己 只有首先学会热爱自己，你才会真正懂得爱这个世界。 热爱自己是人生的起点。你就一定要学会爱自己，精心经营自己，储藏自己的精力，关爱自己的健康，呵护自己的心灵，使自己无论何时何地，遇到何事何物都能淡定从容。 热爱自己，是源于对生命本身的崇尚和珍重，他可以让我们的生命更为丰满、更为健全，让我们的灵魂更为自由、更为豁达，让我们成为自己精神家园的主人！ 随着年龄的渐长，你就会明了生命中最重要的一条法则：在自信、自强之前，先要自爱。在爱...