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养脾胃老偏方（第3页）

木瓜中含有木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中还含有一种酵素，酵素可消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故木瓜有健脾消食之功。对于想要丰胸的女性朋友来说，木瓜可是一件至宝，木瓜中的木瓜酶对乳腺发育很有帮助，木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等成份，这些成分能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的作用。

木瓜可以生食，煮食，煎汤，研末或绞汁饮，还可以与其它食物一起制成食疗膳食。下面我们就向女性朋友们推荐几款既美味又有健脾丰胸的食疗方：

1。木瓜炖素羊肉

取木瓜500克，素羊肉300克，豌豆150克，草果3克，粳米250克白糖100克。木瓜洗净取汁，草果、豌豆、粳米淘洗干净，素羊肉拆包；将羊肉放入沙锅内，放入木瓜汁、草果、豌豆、粳米，加适量水，大火烧开后，转小火炖熬至豌豆熟烂，调入白糖、食盐、味精、胡椒粉，即可。可佐餐食用，亦可单食。此膳食有健脾除湿的作用，适用于脾湿下注之腿、足肿痛，麻木不仁等症。

2。木瓜泥鳅汤

取木瓜500克，泥鳅300克，猪瘦肉150克，蜜枣3个，生姜3片。木瓜洗净，切块，猪瘦肉洗净，切块；用热水或盐洗擦泥鳅黏液，煎至微黄，溅入少许清水；将诸料一起下入瓦煲，加适量水，大火滚沸后，转小火煲约90分钟，调入食盐，即可。木瓜能清心润肺，通乳，泥鳅能健脾养血，下乳，蜜枣清甜甘润，猪瘦肉养阴补益，合而为汤，可健脾养血、通乳**。

3。木瓜猪骨汤

取木瓜300克，猪骨500克，花生150克，生姜1块。木瓜洗净，切块，猪骨、花生分别焯水，生姜拍扁；将猪骨、花生、生姜放入紫砂锅里，加适量水，待汤煲至一半时，放入木瓜，煲至诸料熟烂，调入食盐，即可。爱美的女性朋友，可以经常煲这个汤来喝，不但丰胸，而且可以让自己气色红润。

需要注意的是，木瓜性平、偏凉，要想达到健脾丰胸的话，最好是经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。木瓜中含有番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

偏方9　补脾摄血方　让女人脾气不亏虚，远离崩漏带下

女人脾不统血，则可出现月经过多、崩漏、便血、皮下出血等慢性出血疾病。

脾不统血是指脾气虚弱，不能统摄血液，血溢脉外的病理变化。

中医认为，脾主统血。脾为后天之本、气血生化之源，是人体营养物质的运输站。沈目南在《金匮要略注》中说：“五脏六腑之血，全赖脾气统摄。”即指脾是统血的主要机制。《难经》中也曾有记载，如“脾主裹血”即指脾气能裹摄约束血液循行于经脉之中，使其不致逸出脉外而为出血。

脾运健旺，则气血充盈，气能发挥固摄作用，血液也就能循其常道而不致逸出脉外。若因脾胃素虚，或脾胃因饮食所伤，或劳倦思虑伤脾，或久病耗伤脾气，均可使脾气亏虚，中气下陷或脾阳虚弱而不能统摄血液，血不归经，而上溢于口鼻诸窍，下出于前后二阴，或外渗于肌肤。

脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。临床以各种出血症状及脾气虚症候为主要表现：脾气虚，表现为运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱；出血症状，则表现为便血、尿血、肌衄、齿衄等。女人如果“脾不统血”，会出现月经过多、崩漏、便血、皮下出血等慢性出血疾病。

《寿世保元·健忘》中记载：“思虑伤脾，不能摄血，致血妄行，或吐或下，或健忘怔忡，惊悸不寐，发热盗汗。或心脾伤痛，嗜卧少食，大便不调。或血虚发热，或肢体重痛，妇女月经不调，赤白带下。”脾不统血的治疗，应以补脾益气，摄血归经为原则。下面，我们就就给女性朋友介绍几款补脾摄血的药方：

方1

取活鲫鱼l条，当归10克、血竭3克、乳香3克。鲫鱼去肠杂，腹内纳入当归、血竭、乳香，泥封烧存性，研成细末。每次3克，每日2次，用温黄酒送服。适用于脾不统血之血崩。

方2

取大枣4份，藕节1份。将藕节水煎，至粘胶状时，加入大枣同煮，每天吃适量大枣，有健脾益胃止血的作用。

方3

取大枣50克，花生衣20克，一起水煎服用。适用于肌衄。

治疗出血症，首要任务就是止血，但血既离经，又易产生瘀血，瘀血不去，新血难生，血亦难止。因此，在选方用药时，除补脾益气之外，还宜选择一些止血而不留瘀的药物。

偏方10　补脾养胃方　脾胃好，脸色永远不枯黄

脾胃掌管着人的容貌气色，爱美的女性朋友可不能忽视这个“大人物”。

中国女性以肤色嫩白为美。但有些女性朋友在结婚后，生孩子后，却由曾经的小美女现在变成了名副其实的黄脸婆，皮肤暗淡无光，皱纹也开始在脸上蔓延。很多人认为，自己只所以会变成黄脸婆，是因为自己的年龄大了，其实，黄脸婆的问题不在年龄，而是因为脾胃虚弱的缘故。脾胃功能差，则气血不能滋养面部，小美女当然就变成了黄脸婆。

脾胃是气血生化之源。但是，很多女性因为日常工作繁忙、压力大，再加上饮食不规律，有些女性朋友还长期致力于减肥，而这些都会劳伤心脾，导致脾胃功能减弱，食物的营养便不能很好地输送到全身，体内的毒素不能快速地排除体外，原本健康的肤色就会变得晦暗而萎黄。

根据中医五行学说，黄色为脾胃的主色，如果脾胃虚弱就容易出现脸色发黄。脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，则气血旺盛，面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾胃功能不好，则气血不足，不能营养颜面，其人必精神委靡，面色淡白，萎黄不泽。人在进食以后，要通过脾胃的运化吸收食物中的精华，转变成气血。脾一旦有毛病，食物便不能够正常运化，五脏六腑就得不到足够的营养，于是血液减少了，血液减少的结果，就是面色变白变黄。

因此，女性朋友要想不做黄脸婆，保养脾胃是关键。金元名医朱丹溪在《局方发挥》中说：“胃为水谷之海，多血多气，清和则能受，脾为消化之气，清和则能运。”金代著名医学家李东垣在《脾胃论》中，也提出了“人以胃气为本”“土为万物之母”的理论，强调脾胃在精气升降中的重要作用。

饮食调养，对脾胃的养生保健最为重要。在日常生活中，女性朋友应以清淡饮食为主，以便清理肠胃。常食面粉、大米、五谷杂粮、豆类及其制品、蔬菜、瓜果等。饮食应温凉适当，不要过热也不可过凉，因为热伤黏膜、寒伤脾胃，均可导致运化失调。少食质硬、质黏、煎炸、油腻、辛辣性食品，少饮酒。进餐定时定量，不暴饮暴食。

如果已经出现脸色发黄的症状，女士们也不要太担心，告诉大家一个简单的方法——常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，其造血、统血效果最显著，能大大提高人体的造血功能，使皮肤和肌肉润泽丰腴，改善脸色发黄情况。

本草中说：“枣为脾之果，脾病宜食之。”女性朋友可取大枣500克，洗净，去核，用水煮烂，熬成膏状，调入红糖拌匀，储存于冰箱中。早晚两次用温水冲服，每次15克。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会改观。

脾胃掌管着人的容貌气色，爱美的女性朋友可不能忽视这个“大人物”。只要我们掌握了保养脾脏的方法，就可以一辈子都不做黄脸婆，就栓到了50岁也一样，脸色永远不会枯黄。