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第七章 果然健康 水果与防病养生2（第5页）
③桂圆干
④板栗
⑤红毛丹
6．钙
效用
缺乏症
排行榜
·维持骨骼牙齿的健康
·缓解失眠
·预防心脏病
·强化神经系统
·佝偻症
·骨质疏松症
·牙齿脆弱
·软骨症
·失眠
①橄榄
②桂圆干
③桑椹
④红枣
⑤金桔
7．镁
效用
缺乏症
排行榜
·改善忧郁
·保护牙齿
·改善消化不良状况
·预防心脏病
·预防肾结石、胆结石等结石病
·神经过敏
·身颤
①板栗
②桂圆干
③红枣
④火龙果
8．锌
效用
缺乏症
排行榜
