笔下文学

第七章 果然健康 水果与防病养生2（第4页）

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·降低血中胆固醇

·治疗牙龈出血

·防止亚硝基胺（致癌物质）之形成

·加速手术后的恢复

·预防感冒

·增强抵抗力

·预防坏血病

·减少静脉中血栓的发生

·坏血病

·易瘀伤

·胃肠疾病

·流鼻血

·食欲不振

·疲劳

·掉发

·易骨折

①桂圆

②猕猴桃

③番石榴

④木瓜

⑤榴梿

⑥草莓

⑦柚子

⑧桑椹

⑨荔枝

⑩柿子

5．铁

效用

缺乏症

排行榜

·帮助生长发育

·缓解疲劳

·养血

·增强抵抗力

·预防和治疗贫血

·缺铁性贫血

·疲劳

①桑椹

②红枣