笔下文学

第十二章 健康预警常在举手投足之间（第2页）

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手心发热加咳嗽，不可忽视肺结核

有个18岁的高中生，有段时间早上起来总觉得手心发热，全身也有点湿湿的，好像是夜里流了不少的汗，还觉得自己额头也有点烫，偶尔咳嗽一两下，但痰却不多，照镜子的时候，发现自己还瘦了，双肩酸痛，有点疲倦不愿活动。结果，过了一段时间到医院检查，查出患有传染性肺结核，要进行休学，不宜去学校上课。

肺结核是最为常见的一种结核病，是由于结核杆菌在肺部感染所引起的一种对健康危害较大的慢性传染病，主要通过病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播给他人。

人群密集的公共场所非常容易传染上类似的疾病。

学校是人群高度集中的场所，学生又处于生长发育阶段、身体免疫机能不够完善，自我保护意识差，对结核病的抵抗力较弱，加之当前学生升学压力大，学习任务繁重，生活不规律，体育锻炼少，受到感染后很容易发病，因此，学生阶段是结核病的一个发病小高峰。

还有一个孩子经常喜欢去网吧里去玩不爱读书，家人准备送他去当兵，结果却在体检的时候发现肺上有几个钙化点，家人很奇怪，因为这孩子并没有得过肺结核啊，怎么会有钙化点呢？医生解释说，虽然你们并没有察觉孩子得病，但是可以肯定的是，这个孩子是一定得过肺结核，只是因为症状不明显，自愈了，但是却在肺上留下了印迹。

咳嗽、咳痰是所有呼吸道疾病都可以出现的症状，但如果是感冒常可在一周内治愈，呼吸道炎症在抗炎治疗两周内也可治愈或有明显的好转，但如果是肺结核引起的咳嗽、咳痰，常常要超过二周以上。因此，发现手心发热这种不明症状，我们最好在当地医院做一次体格检查，包括胸部X线检查和痰检，了解自己的健康状况，及时发现病情。当咳嗽、咳痰2周以上或有咯血、痰中带血就应高度怀疑是患了肺结核病，要及时到专科医院诊治。

肺结核病的预防重在保护和增强人体的抵抗力，生活要有规律，特别要注意室内经常开窗通风，保持空气新鲜，减少结核病感染和传播的机会，要注意劳逸结合，防止过度疲劳，养成运动的好习惯。患者一开始不能做剧烈运动，而应该循序渐进。先做几节简单的广播体操，然后再逐渐过度到做全套动作，也可以选择太极拳，可先练习简化太极拳，一开始只学半套，每天上下午各练一次，每次约20分钟；然后逐渐进展到练习全套，时间也可增至30分钟，每个疗程约3个月。如是选择散步则最初每次走10至20分钟，每天一次或隔天一次；以后可增至每天两次，时间可延长到20至30分钟。如果气候条件许可，尽量在户外空气比较好的地方进行锻炼。

肺结核患者除了用医药治疗外，应多进食一些具有护肺养肺功效的食物，如：黑木耳中所含的植物胶质体，是一种对人体有益的天然滋补剂，胶质体有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘及杂物，多吃黑木耳有助于肺部的排毒除尘保健；萝卜有化痰热、止咳喘、清肺润肺的作用；冬瓜能利水、消痰、清热、排脓，适宜肺结核之人痰吼、咳喘者食用；荸荠有清热、化痰、消积、生津、止渴的作用，适宜肺结核之人热痰壅肺、咳嗽气喘、痰黄浓稠者服食，可使肺内脓痰易于排出。此外还有菠菜、海带、梨、百合、花生等，都适宜肺结核患者食用。

凡是得了肺结核病的或者肺不好的人应该忌食的食物有：

胡椒，大辛大热食物。元代名医朱丹溪曾说：“胡椒性燥，大伤脾胃肺气，久则气大伤，凡病气疾人，益大其祸也。”尘肺者肺气不足，切忌食椒。

槟榔，性温，味苦辛，能杀虫破积，伤人正气。正如《本草蒙筌》中所说：“槟榔，久服则损真气，多服则泻至高之气。”久患尘肺之人，体质羸弱，元气亏损，切不可多食久食。

香烟，尘肺患者应绝对禁烟。香烟的主要毒性成分为烟碱，又称尼古丁，尘肺之人原本呼吸困难，肺泡氧气交换能力下降，吸烟后由于烟碱的腐蚀作用可引起黏膜急剧发炎，导致呼吸衰竭而死亡。

食盐，性寒，味咸。《别录》中记载：“多食伤肺喜咳。”《本草衍义》也告诫：“病嗽禁之。”所以，有慢性尘肺之人，饮食宜淡，不宜过咸。

杏子，性温热。根据古代医家经验，多食易助热生痰，这不利于尘肺病人。《本草衍义》中说：“多致疮痈及上膈热。”《饮食须知》也指出：“多食昏神，令膈热生痰，动宿疾。”民谚中还说：“桃饱人，杏伤人。”所以，尘肺患者应忌食之。

石榴，虽有甜石榴与酸石榴之分，但两者都能损肺气。如《别录》中说：“石榴损人肺，不可多食。”《日用本草》中还说：“其汁恋膈成痰，损肺气，病人忌食。”清·王孟英也指出：“多食损肺，助火生痰，最不益人。”尘肺之人肺气已虚，又有痰浊粉尘阻肺，更不可多吃石榴。

砂仁，性温，味辛，是一味民间常用的药食兼用的调味品。虽有开胃之功，但辛香燥热，有耗气伤阴，助热上火之弊。肺气虚和肺有热者皆不宜食。《得配本草》中还告诫：“气虚肺满禁用。”尘肺之病正是一种“气虚肺满”之证，食之弊多利少，切忌多食久食。

此外，尘肺病患者还应忌食白酒、大蒜、樱桃以及花椒、辣椒、茴香、桂皮等辛辣调味品。

以下食疗方可以起到很好的疗效：

萝卜三汁治肺结核久咳不愈：

大白萝卜、鲜茅根、荸荠各适量，鸡内金、麻黄、贝母、牛蒡子、桔梗、枳壳、石解、枇杷叶（随症加减，请教医生）。将鲜萝卜、茅根、荸荠洗净，捣烂取汁，再将鸡内金等八味中药煎汤，然后与三汁混合一起饮用。

能化痰止咳，减轻症状。

石榴花夏枯草药饮

白石榴花、夏枯草各50克，黄酒少许。将白石榴花与夏枯草同煎汤。服时加少许黄酒饮用。

能清肝火，散淤结，消炎，治疗肺结核有特效。

腊八蒜

我国民间农历腊月初八有用醋泡“腊八蒜”之习俗，用这种陈醋泡过的腊八蒜，每天佐餐或早晚食蒜数瓣并饮醋1盅。

宣窍通闭，解毒消炎。用治肺结核，效果理想。

猪肺萝卜汤

猪肺1具（去气管），青萝卜2个，两种食物洗净，切块，加水共煮熟，分次服食。

此汤能清补肺经，消肿散结，适宜肺结核人食用。

类风湿关节炎导致手指“晨僵”

47岁的杨女士，发现自己这一年来，早晨起床时手指屈伸有点困难，要慢慢活动后才渐渐缓解，手指关节稍微有点肿大疼痛，关节活动不比以前利索了，还感到有些疲倦乏力，特别气候寒冷时，手指关节疼痛就更加厉害，甚至不好动弹，生活有时都不能自理。就这样过了一段日子，当时她儿子送她去医院时，她已经表现出很多类风湿关节炎的典型症状了，如，头痛头晕的，双手指肿痛、晨僵，不好拿捏东西，双腕也疼痛，双肘、肩关节也疼痛不适，怕风怕冷，行走困难，全身沉重乏力不适了。

类风湿关节炎是目前各种慢性关节病中最为严重的一种，严重威胁着人们的健康，易致畸形甚至使人残废，致人性命。初发时起的缓慢，患者先有几周到几个月的疲倦乏力、体重减轻、胃纳不佳、低热和手足麻木刺痛等前驱症状。随后发生某一关节疼痛、僵硬，以后关节肿大日渐疼痛。开始时可能一、二个关节受累，往往是游走性。以后发展为对称性多关节炎，关节的受累常从四肢远端的小关节开始，以后再累及其他关节。近侧的指间关节最常发病，呈梭状肿大；其次为掌指、趾、腕、膝、肘、踝、肩和髋关节等。晨间的关节僵硬，肌肉酸痛，适度活动后僵硬现象可减轻。

类风湿关节炎的致残率比较高，但如果能够在发病之初即获得早期诊断及早期治疗，则可控制其发展甚至治愈。晨僵患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，其他关节炎则持续时间较短。因此，患者和家人都要尽早注意手指发出的求救信号。

治疗过程最重要的是要长期坚持服用针对病因的药物，这类药物的品种很多，选择搭配也很重要，最好去正规的大医院就诊，有经验的医生会根据您的具体情况，选用最适合您的药物。严重关节损害时，手术治疗也是一种选择。当重要的大关节完全丧失功能时，可考虑外科手术置换人工关节。

预防类风湿性关节炎，特别需要注意保暖，要防止受寒、淋雨和受潮。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，要防止受风寒侵袭。夏季炎热季节，不要贪凉受露，暴食冷饮等。冬季注意关节保暖是最重要的。褥垫、被盖应勤洗晒，以保持清洁和干燥，活动出汗后应避免风吹，内衣汗湿后应及时更换洗净。同时，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是很重要的。