笔下文学

第一章 高血压当代人身边的魔鬼杀手（第8页）

药枕疗法对高血压病有良好的治疗和保健作用。人在药枕上睡觉时，中药中的有效成分会通过头项部的有关穴位进入人体经脉，起到疏通气血、调节体内气机平衡的作用。睡眠时，头颈部的体温还能促使枕内药物成分缓慢释放出来，从而起到缓慢而持久的降压和稳压的作用。

在制作药枕时，一般选用具有平肝潜阳、宁心安神、清脑明目的中药。下面介绍几种有效的降压药枕配方，我们可以根据自己的病情选用：

1。取**、桑叶各500克，薄荷30克，冰片20克制成药枕。适用于肝阳上亢型高血压病。

2。取生磁石、黑豆各1000克。先将生磁石打碎至黑豆粒大小，与黑豆混合抖匀，装入枕芯，制成药枕。适用于肝肾阴虚型高血压病。

4。取荷叶1000克，石菖蒲600克。晒干，粉为粗末和匀，用纱布包裹缝合，制成药枕。适用于痰浊内蕴型高血压病。

最后，要提醒大家的是，药枕的包裹用料宜选用松、柔、薄、透气性能良好的棉布、纱布，以利于药物的挥发。为保证效果，自制药枕枕芯的最佳使用期为6个月，并应定期拿出去晒一晒。

贴敷疗法，辅助降压

穴位敷贴疗法是一种古老的治病方法。它是用药物贴敷于身体的某些穴位或一定的部位上，通过皮肤腠理、毛孔穴位、经脉的吸收，使药物进入血液循环，或对经络穴位产生刺激作用，而达到治病的目的。

如果是对于高血压，就应该选出有降压之效的中药，敷贴在诸经百脉相通的“神阙”穴（即脐中），或足底涌泉穴，以调和阴阳而达“阴阳平衡”。同时，通过经脉的作用，使药物直至患病的部位，达到辅助降压的目的。

我们在敷贴“神阙”穴时，可选用益肝补肾、活血通络的中药牛膝、川芎等，混合后研成细末，备用。用酒精棉球将“神阙”穴擦干净，取药末5～10克放在穴位上，再用香桂活血膏或纱布和胶布固定，保持3～4天，10次为一个疗程。大多数高血压患者在经过1～2个疗程治疗后，头痛、眩晕、心悸、乏力、四肢麻木等症状会减轻或消失，血压明显下降并逐步稳定。

在敷贴涌泉穴时，可以取丹皮10克、川牛膝10克、川芎10克、山栀3克，糯米14，胡椒7粒，共同捣烂，放入适量的鸡蛋清调成糊状，分3次用。每天睡觉之前，敷贴于双脚涌泉穴，用纱布包扎，胶布固定，第二天早上去掉，6次为一个疗程。此敷贴具有通络活血、清热降压的作用。比较适用于各类型的高血压患者，对淤血阻络型、肝火亢盛型特别适宜。足心皮肤有破损、有药物过敏及局部皮肤有病变者，忌用敷足疗法。另外，用醋泡吴茱萸贴涌泉穴也可降压。

一般来讲，高血压病的中医辨证类型不同，选用的中药敷贴方也不同。当然，某些通治方，也可不经辨证，而运用于各种类型的高血压患者。

刷浴疗法，改善头痛

什么是刷浴疗法呢？就是利用毛刷、尼龙刷、金属刷等刷子刷遍全身的方法。通过刷浴，可以增强人体神经和体液的调节作用，改善内分泌功能，从而达到强身健体、防治疾病的目的。经临床观察，刷浴可降低血压，改善或缓解高血压头晕头痛、耳鸣心烦、失眠等症状。

治疗高血压病可以用刷背、刷足法和全身刷浴法：

刷背、刷足法，就是先用软毛刷刷一下下肢，然后缓慢地刷背部及足部。刷背部时，由上而下，自风池、风府穴始，经大椎穴，一直至长强穴止。刷足时，先在足底涂上肥皂，然后以足底中部为重点，缓缓地刷及整个足部。一般背部、足部每次分别刷6～10分钟，每日早、晚可各刷1次。

需要注意的是，如果我们的皮肤有破损、疮疖、炎症，或皮肤过敏时，不要使用刷浴疗法。刷浴疗法疗效较慢，需要长期坚持才能有所效果。

第六节高血压并发症，症症可治

高血压合并脑中风

高血压最常见的并发症就是脑中风。高血压患者血压越高，脑中风的发生率越高。同时，高血压持续的时间越长，脑中风发生的可能性就越大。研究表明，收缩压每升高10毫米汞柱，发生脑中风的危险将增加49%；舒张压每升高5毫米汞柱，脑中风的危险将增加46%。我国每年死于高血压合并脑中风症者在150万以上，致残者达数百万。因此，我们在关注高血压治疗的同时，还应关注脑中风的防治。

控制血压是预防脑中风发生的最重要的手段。高血压患者要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。同时，我们在日常生活中还要注意一些必要的预防手段。如自我控制情绪，减少和避免各种精神刺激；注意劳逸结合，保证充足睡眠；戒除烟酒嗜好，合理安排低脂、低盐饮食；以及参加力所能及的有氧代谢运动等。

高血压合并高血脂

高血压病的发生和发展与高脂血症密切相关。许多高血压患者都伴有脂质代谢紊乱，血中胆固醇和甘油三酯的含量较正常人显着增高，而高密度脂蛋白、胆固醇含量则较低。血脂的增高往往会使原有的高血压加重。高脂血症患者同时伴有肥胖的占很大一部分，脂肪组织的增多提高了人体对血液的需求，增加了心脏和血管的负担，人体必须升高血压，才能满足机体的供血需求。

同时，高血压和高脂血症同属冠心病的重要危险因素，两者并存时，冠心病的发病率会增加很多，因此，两项并存时更要注意生活方式管理和积极治疗。

首先，要控制饮食。尽量食用低脂、清淡食物，少吃甜食和主食，少吃动物油和含胆固醇高的食物。可适当吃鱼，豆制品、禽类、菜蔬等，但每一餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物。断然戒烟，酒以不喝为好。

其次，应适当运动，以控制体重。但要以散步、慢跑、打太极为主，不宜剧烈运动。

最后，要合理选择降压药。对高血压和高脂血症并存的患者来说，最好的药物是呱唑嗪、乌拉地尔等α-受体阻滞剂，它们既可降压，又有利于脂质代谢。

高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压患者患冠心病的危险是正常者的2～4倍，高血压长期不治疗，有50%会死于冠心病。冠心病的发病及死亡会随血压升高而增加，不论收缩压或舒张压，其升高的幅度越大，冠心病猝死的发生率也越大。因此，高血压患者一旦确诊为合并有冠心病，应尽早予以积极治疗，以防止冠心病进一步发展。

高血压合并冠心病时，首先，应积极控制血压。因为降低血压能缓解高血压引起的症状，延缓冠心病的进程，并能起到治疗冠心病的作用。在药物选择上，要兼顾既能降压，又能改善心绞痛或心肌缺血的降压药，从而降低冠心病的死亡率。治疗高血压合并冠心病的药物有β受体阻滞剂，如美托洛尔；还有血管紧张素转换酶抑制剂，常用的有贝那普利等。其次，要选用治疗冠心病的药物。

高血压合并冠心病降压治疗十分复杂，我们应坚持个体化方案，在医生的指导下，小心谨慎地选用降压药，使血压下降到安全而又不影响身体健康的水平。

高血压合并心力衰竭

心力衰竭是高血压的常见并发症，研究表明40%～50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大，特别是收缩压明显升高者更易产生。男性高血压患者发生心力衰竭的危险约为血压正常者的2倍，女性约为3倍。

长期高血压会导致心肌肥厚，收缩能力下降，出现心慌、气短、乏力等心力衰竭症状，而损害健康。因此，高血压患者一旦确诊为合并有心力衰竭，应尽早予以积极治疗。

对于伴有心力衰竭的高血压患者，应选择既能降压又对心脏有保护作用的降压药。研究表明，利尿剂如安体舒通、双氢克尿噻等，既可控制心力衰竭患者的水肿，同时又可降压。血管紧张素转换酶抑制剂、直接扩张血管的降压药，可以延长充血性心力衰竭患者的生存期。这些药物可做为高血压并发充血性心力衰竭患者的首选药物。

除了注意用药，高血压并发心力衰竭患者还需要养成健康合理的生活方式。比如在病情稳定时进行一些适合自己的户外锻炼，如散步、快走、游泳、打太极拳。饮食上应注重营养搭配均衡，宜吃低脂肪、高蛋白、富含维生素、矿物质的清淡食物，不喝浓茶、咖啡，戒烟戒酒。保证充足的睡眠和愉悦的心情。

高血压合并肾病

高血压与肾脏病关系密切，常常“形影不离”、“狼狈为奸”，对我们的健康构成巨大威胁。高血压肾病的发病年龄多在40～50岁以上，高血压病史5～10年以上。

肾脏通过生成尿液来排泄人体内的废物，而尿液是由肾脏内的血液通过压力压出来的。肾脏是人体内血压最高的部位，也是高血压时最容易受伤害的脏器。可以说，高血压是引发肾脏病的一个重要原因，可导致高血压肾病，并最终进入尿毒症。因此，高效平稳的降低血压致正常水平是保护肾脏，延缓肾功能恶化的重要措施。

除了选择合适的药物，高血压肾病患者还需要养成健康合理的生活方式。在饮食上，要减少脂肪摄入，选择少盐、少油、高维生素饮食。坚持运动，但要量力而行，适可而止，不宜剧烈活动。不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。用温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管舒缩，从而影响血压。