笔下文学

易经中的女性养颜真经（第4页）

崩漏是一种月经病，一般由情志抑郁、操劳过度、产后或流产后起居饮食不慎、**不节等引起冲任二脉功能失调所致。中医认为，崩漏分青春期崩漏、育龄期和更年期崩漏，下面就从这三种病症来具体讲解各自的治愈之道。

青春期崩漏患者多属天癸初至，先天肾气不足，是肾阴虚的主要症状。治疗以补肾为主，调整好月经周期问题就能解决一大半了。可以用“太溪穴”来治疗青春期女性崩漏。太溪穴是肾经上经气最旺的穴位。足少阴肾经在五行中属水，肾主水，所以刺激太溪穴能够发挥“补水”也就是滋阴的作用。太溪六最好按揉，一年四季都可以按揉，时间最好选在晚上9～11点，身体阴气最旺的时间段内。

育龄期妇女崩漏多见肝淤血热，治疗以疏肝理气、调补肝肾为原则。我们都知道“肝肾同源”所以，在这里我们调补肝肾用的是肝经上最值得敬畏的太冲穴，只要刺激太冲穴就能疏肝解郁，治好崩漏。通常，育龄妇女要承担来自家庭、工作等多方面的压力，所以生活中经常会有生闷气、郁闷、焦虑、忧愁等情绪，这种不健康的心理因素，久而久之就会成为引起育龄女性崩漏的重要原因。解决这些心病，太冲穴也最有效。因此，我们在这里用太冲穴治这种肝气郁结引起的崩漏再合适不过了。

更年期妇女崩漏多因天癸渐衰，肝肾亏损，或脾肾虚弱，治疗应从补益肝肾或健脾益肾人手。这里我们选脾经、肾经、肝经三条经络相交处的三阴交。中医称三阴交是治妇科病的万灵丹，具有双调节的作用，也就是说，如果月经量少可按其调理；相反月经量多也可用其调理。对于按揉三阴交的最佳时间，我们选在月经开始前5～6天起，每天按摩1分钟即可。不过孕妇千万不能刺激此穴，以免引起流产。

阴痒难堪，用老中的不传秘方来消

带下变少，**瘙痒，奇痒难忍，感觉好像有小虫子在爬一样，让人心情烦躁。遇到这些难题西医会告诉你这是**炎、宫颈糜烂或其他疾病。中医则认为，外阴痒是肝肾发出的急救信号。肝经过阴器，肾开窍于二阴。如果经过肝经的经气过盛的话，**就会觉得热；如果经气不足，就会觉得痒。那么，又是什么原因引起这种不适呢？

大家都知道，“怒伤肝”，如果一个人经常生闷气而得不到发泄时，就会造成肝气郁结，致使肝气通行的道路被堵，时间久了就会化成热。同时，“肝又克脾”，就是说，肝像木块一样压在脾上，如果木块过重，超出脾的承受能力，脾就会出现故障，这样就无法发挥其运化水湿的功能，于是，湿与热就会狼狈为奸，伤害到影响女性一生健康的任、带两脉。一旦这两条大脉出了问题，就舍引起湿热带下病，从而引起阴痒及其他妇科疾病。由此可见，引起阴痒的根在肝经上，只有补足肝经经气才能治本。

补肝经经气，首选蠡沟穴和中极穴。蠡沟穴最擅泄肝经湿热，自然可以治阴痒。中极穴在带脉上，疏通了带脉，阴痒的困惑也就化解了。这两个要穴像是上天恩赐给我们的宝物，是值得每个女人好好善待的。

对待任何疾病，预防是重中之重，特别是在**最为脆弱的经期、孕期及产后，女性朋友一定要做好私处的保养与护理。特殊时期避免**、对待私处卫生毫不马虎，而且还要学会调心养性，心安身才安。

艾灸带脉和关元——根治带下病的神术

女人如果**不注意卫生，细菌很容易趁机侵入，稍不留意，就会患上“带下病”一旦患上这种病，往往会出现带下明显增多，色、质、气味有异常反应，有的还伴有全身或局部的症状。女性朋友千万不要轻视带下病，。它是女性健康的晴雨表，能反映出生殖泌尿系统是否出了问题。

对付这种疾病，可以用带脉穴和关元穴来治。因为从带下病的病根上看，湿为带下病的主因，也与脾肾功能失常、任带二脉失于固约有着极为密切的关系。医圣张仲景认为，足少阳胆经上的带脉穴是胆经与带脉的交会穴。可见，照顾好这个穴就是调节了带脉，自然就能治好带下病。其实，此穴还是盆腔炎、附件炎等一切妇科疾病的良药。

而关元穴是任脉上的一个重要穴位，它不仅能调理任脉损失，还能调理肝脾肾三经。所以，不管是肝湿热、脾阳虚、肾阳虚，还是其他原因引起的妇科病，只要找到此穴，你自己也能成为神医。

那么，具体如何进行操作呢？找准这两个穴位后，对其进行艾灸就可以了，不过一定要在肝肾经最旺盛的时候进行，分别在下午3～5点、5～7点这两个时间段，每个穴位各灸3分钟即可。

除了外治，患者还要少吃一些湿热的食物，如芒果、榴莲等。此外，还要注意主食的摄入量，吃得过少会导致脾肺之气升提无为，脾不运湿也会导致湿热带下病的发生。再者就是要保持愉快的心情。

手到病除更美丽

温润女人的寒区，从此不再怕冷

一说到怕冷，很多人就会联系到“阳虚”这个词，果真如此吗？其实，真正阳虚的人非常少，特别是女性。所以，女性一怕冷，不要误认为自己是阳虚，而乱服荮。至于怕冷的原因，归根结底还是与受寒、特殊的生理特征以及气心理情绪有关。

对于怕冷的女人来说，手脚就是寒气的盘踞地，不然为什么冰天雪地的时候，有那么多女人会手脚冰凉呢。解决这个问题的方法就是温润女人身体的寒区，赶走潜伏在那里的寒邪，症结才会解开。

在身体上，手太阳小肠经和足太阳**经这两条经络左侧的荥穴恰好是盘踞寒气的区域。其中，手太阳小肠经的荥穴是前谷穴，足太阳**经的荥穴是足通谷，也就是说，只要把这两块区域打通了，就不再怕冷。

当然，要想彻底温润女人的寒区，还得借助有祛寒功效的中药。这里极力推荐雪莲花或葱白。所以，当女性朋友受寒怕冷时，就要分别在这两个穴位上贴上具有祛寒功效的雪莲花或葱白，从此以后，就无须担忧怕冷的问题了

除此以外，女性朋友还要做好保暖工作，尤其是在天寒地冻的时节，更不能为了靓丽的打扮而给健康减分。正在或是计划节食的女性，也要调节一下，要知道，节食也是怕冷的诱因。值得提醒的是，女性在经期、孕期、产后都容易怕冷，此时可以吃些含铁丰富的食物，如牛奶、豆制品、海带、紫菜、牡蛎、虾、蛋黄、猪肝、黄豆、黑木耳等，这样才能更好地提高身体的御寒能力，而冷饮、梨、西瓜、葡萄等寒凉食物则要敬而远之。

纤纤玉指是最好的美容师

有的女性往往脸颊、前额上痘痘不断，有的还有口臭、腹胀、便秘的麻烦。这多半与胃火太旺有关，改善这种状况，就按内庭穴、天枢穴。这两个穴位是专管泻胃火的，只要胃火一泻，胃经经气通畅了，排便就会顺畅，皮肤问题也就迎刃而解。不过一定要在胃经当令的时候进行，即在早上7—9点。

先按内庭（在足背第2～3趾间，趾蹼缘后方凹陷处）2分钟，再按天枢（在人体中腹部，肚脐向左右三指宽处）2分钟。只要坚持下来，痘痘就会被一扫而光。也有的痘痘与肝出了故障有关，这类人往往在额头两边长痘，而且脾气很差，动不动就发火，一觉醒来嘴里苦苦的。建议按摩太冲和气海来梳理肝气、解除肝气郁滞。临睡先点按气海5分钟，再按揉两侧的太冲5分钟，边按边大口吸气，当休内郁结的肝气排除了，心情就会开朗，痘痘也就消失了。

脸色不好、缺乏光泽的人往往是胆经出了问题。只要敲胆经，再配合揉太冲，皮肤就会变得干净清爽。敲胆经最好在晚上11点到凌晨1点，如果觉得太晚，晚上9～11点也可以。

皮肤粗糙，还有小黑头，这是肺功能不好的表现。改善这种肤质，建议在每天上午9～11点按揉两侧的列缺穴3～5分钟，半个月后，就会发现皮肤变得细腻光滑有弹性了。

还有一个四白穴也不得不提，它是美白养颜的大功臣，每天坚持用手指按压它，然后再用手指按揉3分钟左右，就会拥有一张白晰粉嫩的脸。