笔下文学

易经中的女性养颜真经（第3页）

如果经期**胀痛伴有烦躁、抑郁、两胁胀满等反应，多半与肝郁气滞有关。女性的**属足厥阴肝经，通过冲、任、督三脉与子宫相联系，如果肝经发生问题，就会在**及子宫有所反应。女性最容易发生的与肝经有联系的就是肝郁气滞。

所以，治疗肝郁气滞引起的**胀痛，就要以疏肝理气为主。太冲穴是肝经上重要的穴位，有疏肝行气止痛的效果。所以，女性经前**胀痛就按太冲穴。用左手拇指指腹揉捻右大冲穴（位于足背第1、2跖骨间隙之中点处），以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟，效果特别好。

不过要提醒大家的是，如果肝郁气滞时间过久，就容易发生子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤等严重的妇科疾病，到那时治疗起来就比较困难了。所以，对于经期**胀痛的现象，一定要及时到医院进行治疗。

如果经期**胀痛伴有胃中饱胀、恶心、呕吐、腹泻等反应，要么量少，要么迟来者，与胃气亏损有关。只有补足胃气，经前才不会**胀痛。胃经上的足三里，是调理脾胃、补中益气最有效的穴位。此穴位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度，就能增强胃气，缓解因胃气不足导致的经前**胀痛。

天赐天麻，专治乳腺增生

女性朋友不知是否留意过，在心情郁闷、劳累疲倦或是天气骤变时，用手摸一下自己的**，会发现在**一侧或两侧出现了肿块，而且摸起来感觉硬硬的，很有韧性。对此很多人往往不以为然，殊不知，这背后正潜藏着乳腺增生症的危险，一定要及早去医院做检查。

人们知道，**是人体足阳明胃经经气循行之处，如果摸上去有硬硬的结块，说明足阳明胃经经气循行出了故障。而心情一旦抑郁低落、劳累过度的话，就会使足阳明胃经循行失常。所以，作为女人，一定要学会善待自己，只有心享快乐，才能身享健康。那么，《易经》在抑制肝气、防止郁结方面，又有怎样的妙方呢？天麻就是这一天赐的良药。

天麻性味甘平，润而不燥，主人肝经，可以平肝息风，对肝风内动引起的乳腺增生有很好的治疗效果。这味药的用法很简单，将天麻贴在直接通向脏腑的肚脐上，用纱布或胶布固定好，药性直人肝脏，肝气得到抑制，乳腺就不会出现增生。

除了做好这些准备，女性朋友还要多吃新鲜蔬菜，白菜、海带、牛奶都很有益处，不过辛辣食物、高脂肪食物以及酒水一定要控制。另外，还要少用含有雌激素的化妆品，佩戴合适的胸罩，保持规律和谐的**，尽量避免做人工流产。

经期腰酸，艾灸“妇科要穴”很灵

女性经期，十人中有八人被腰痛折磨，虽说这属于正常的生理性疼痛，但是疼起来，真是苦不堪言。如果腰痛不严亘，仅因盆腔充血引起，则无须特殊治疗。缓解这种腰痛的办法，就是用艾条灸两侧的至阴穴。

人们都知道，月经是子宫内膜脱落后产生的，而与子宫离得最近的就是足太阳**经。只要调整好足太阳**经的经气运行，就能缓解腰痛。而至阴穴恰是足太阳**经上的一个重要的妇科穴位，所以，艾灸这个穴位，能更好调整足太阳**经经气的运行，这样子宫的气血运行情况好转了，身体自然也就轻松了。

一般来说，只要有经期腰痛，就用艾条灸两侧的至阴穴，持续灸1个小时后，腰痛反应就会消失。其实，至阴穴还不止这个功效，它在治疗月经不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合征及乳痈、**肿块等疾患方面也都有奇效。最后，还要叮嘱女性朋友，经期一定多吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏米粥等。如果经期腰痛剧烈的话，不排除患有子宫位置异常、盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症等疾病的可能，遇到这种情况，一定要抓紧时间去医院检查，切不可贻误病情。

对付慢性盆腔炎，中药外敷有绝招

近年来，慢性盆腔炎已成为女性常见疾病之一，而产后、流产、**不洁，以及做过妇科手术的人，更是频频遭受这种疾病的侵袭，其根源就在于细菌感染，如果不及早治疗，有可能会造成不孕。虽说有的患者也采取了措施，但还是会反复发作。这里为大家介绍一种对付这种顽疾的方法，就是用甘草贴右侧足三里，用紫苏贴右侧足临泣，不妨一试。

开始操作之前，先来了解一下盆腔炎是如何产生的。盆腔炎的产生与胃气的盈亏，以及盆腔中的湿气、热气过重有关。而中药中的甘草可以补脾益气、调理脾胃虚弱，足三里也是补脾益气的重要穴位，所以盆腔炎患者只需将甘草捣碎，贴在足三里上就好了。

也可以取有清热祛湿效果的紫苏，用同样的方法，贴在胆经上最能除湿祛热的足临泣穴上，坚持每天晚上睡前贴上，早起后揭下就大功告成了。这样既充盈了胃气，又祛除了盆腔中的湿热之气，坚持使用10天左右，慢性盆腔炎就会消失。

此外，女性朋友还耍注意以下事项：经期不行**，经期做好个人卫生；人工流产、分娩及妇科手术后要加强护理，定期检查；少吃腥膻、生冷食物；多吃主食和叶类蔬菜；保持心情愉悦。

卵巢囊肿的大救星——三七花、中封、红花、太溪

提起月经紊乱，相信很多女性朋友都是苦不堪言，也许不少人对此不以为然。其实，在这种“家常便饭”的背后，往往隐藏着更为严重的问题，那就是卵巢囊肿。

卵巢囊肿是女性**的一种常见的良性肿瘤，月经紊乱就是其常见症状之一。脏腑功能失调、气血流通受阻都会累及血海功能，而导致卵巢囊肿，有的还会引起其他妇科病。所以，女性朋友千万不能掉以轻心。

治病一定要先找到病根，才能对症下药。而卵巢囊肿的病恨就在于肾气不足。而且“肝肾同源”，肾气衰竭必然会导致肝气虚弱，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，引起卵巢囊肿，甚至癌变。由此可见，要想根除这种祸害，就要本着疏肝、补肾、健脾、益气、滋阴、养血的原则。

最常用的方法就是三七花外敷中卦穴。三七花色青，含有巽木之气，补肝效果最佳。人体右侧的足厥阴肝经上的经穴——中封穴，也是补足肝气的大穴。因此，将三七花贴在中封穴上，然后用纱布和胶布固定好，晚上贴上，早上取下就能直接给肝补气了。

除了三七花和中封穴这一对好搭档，红花和太溪穴也是值得一提的好搭档。太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，又称“回阳九穴之一”，可见，该穴补肾的功效是何其大。红花是纯中药植物，得坎水之气，可以补肾固肾、温阳利水。因此，将红花外敷在太溪穴上，然后用纱布和胶布固定好，晚上贴上，早上取下，补肾效果很好。

需要提醒患者的是，平时一定要保持良好心态，多吃羊肉、鹅肉、鸽肉、虾、枸杞、韭菜、羊肾、核桃、黑豆、栗子等食物，少吃小米、板栗、土豆、南瓜、饴糖、黄芪以及烧烤食物。

川芎贴膈俞，子宫肌瘤不用愁

根据中医的临床经验来看，子宫肌瘤这种妇科病的病因往往可以归结为心结问题，无论休是爱发脾气、暴怒无常的人，还是郁郁寡欢的人都难逃此劫。中医认为，肝脏是女性的先天之本，一个人如果过喜、过悲或是大怒都会引起气机升降的失调而导致肝郁气滞。

要知道，气行血才能行，而气滞则血行不畅，血淤胞宫，集结成块就会形成子宫肌瘤。

如果症状不明显，或偶有**出血、腹部触到肿块等现象，可用活血化淤的方法处理，“川芎贴膈俞”就是一个很见效的方子。膈俞穴为八会穴之一的血会，具有补血养血、活血化淤的功能；川芎为活血化淤的首选中药。子宫有肌瘤者，只要在临睡前，将捣碎的川芎，贴在膈俞穴上，用纱布和胶布固定好，早晨取下即可。膈俞的位置也不难找，在背部，第7胸椎棘突下，旁开1。5寸处。

其实，对于子宫肌瘤这种疾病，每位女性都应该抱着防胜于治的思想，比如，经期及产后千万不要同房，保持外阴和**清洁。学会调节情绪，不要大怒大悲、多思多虑，尽量做到知足常乐，避免过度劳累。

“三穴鼎力”治崩漏效果最好