笔下文学

第九讲留住青春 男人如何抗衰老（第7页）

养足健肾法

足是肾经的“发源地”，也是**经的起始。足底部有许多个穴位。所以足与肾有着极为密切的关系。

积极治疗肾病

中医的肾病范围很广，其中，西医的肾脏疾病是一个主要内容之一，所以肾养生抗衰老当然包含肾脏的问题，所以，下面我要从现代医学的角度讲一下怎样保护我们的肾脏不生病，有了肾脏病应怎样治疗，因为这是肾养生抗衰老的一个主要内容。

如果有肾病一定要早治，因为肾病发展下去最容易导致衰老。常见的肾病有急性肾炎、慢性肾炎、糖尿病性肾病、急性肾衰。

急性肾炎

急性肾炎是发生在肾小球的一种免疫反应性炎症，对肾小球破坏性极强。急性肾炎多见于儿童，主要表现是尿少，水肿，尿液检查有血尿、蛋白尿，并有腰痛、高血压（大多数急性肾炎都有高血压，成人正常血压为140／90mmHg）。

本病多为一种溶血性链球菌感染，所以患急性咽喉炎、扁桃体炎或脓疱等后1~3周出现尿少、水肿，就应立即到医院检查。正常人一天的尿量是1000~1500毫升，急性肾炎可少至500~700毫升。肾病患者的尿因有血尿，所以尿色偏红，如洗肉水，严重的可如红茶，又因为是蛋白尿，所以尿多浑浊不清亮。

急性肾炎如果失治，可以很快发展为急性肾功能衰竭。

那么，急性肾炎怎样保健？

第一，得了急性咽喉炎、扁桃体炎，要及时到医院治疗，以免引起骨炎。

第二，患咽喉炎或扁桃体炎2周后出现尿少、浮肿就应立即到医院查尿，就诊。

第三，如果已诊断为肾炎要及时治疗。

第四，得了急性肾炎一定要卧床休息。

第五，得了急性肾炎，要限制三样东西：限制盐，每天食用不能超过1克；限制水，饮水量为头天尿量+500毫升；限制蛋白，每千克体重0。5克左右。

第六，急性肾炎主要用激素治疗，请遵医嘱，自己不能乱用。

第七，得了急性肾炎要积极治疗，防止转为慢性。

第八，平时注意锻炼身体，减少劳累，避免感冒。

急肾功能衰竭

急性肾功能衰竭的主要症状是：少尿：每日尿量少于400毫升，严重者甚至无尿。有的反而多尿，因为肾小球重吸收率降低。血清肌酐进行性升高，尿素氮进行性升高。

急性肾功能衰竭是肾小球急性损坏引起氮质血症及水电解质、酸碱平衡失调。严重者可发展为尿毒症。尿毒症是急性肾功能衰竭的严重阶段，肾小球已失去血管作用。身体水分及毒素都不能排出，所以发生尿中毒。急性肾功能衰竭有三大主要症状：恶心（晨起尤甚，因为已经积累了一夜的毒素）、嗜睡或昏迷（尿毒症开始仅为嗜睡发展下去就会成昏迷）和体臭（尿毒症病人的体臭，甚至可以蔓延到整个房间）。有慢性肾病的人，只要发现其中一个症状都要引起高度重视。

第一，积极治疗一切会损伤肾的疾病。包括急慢性肾炎、咽喉炎、急慢性扁桃体炎、红斑狼疮……

第二，有肾功能衰竭的，要控制入水量，以免加重肾的负担。

第三，要吃低盐饮食。

第四，要吃低蛋白饮食。

第五，要避免服用容易损伤肾的食物及有毒的药品。

肾盂肾炎

肾盂肾炎是肾盂和肾发炎的肾脏疾病。

肾盂的功能，说通俗一点就是肾内的尿盂，它承受从肾内渗入的尿液。

肾盂肾炎酌症状有腰痛（在肋脊角部位）、压痛、叩击痛；尿急、尿频、尿痛；有时有发热。尿检有脓细胞或红细胞、白细胞。

如果是慢性肾盂肾炎，那么常见症状主要是腰部肾区隐痛，尿频、尿急，严重的可有浮肿。

那么，肾盂肾炎应如何保养？

第一，积极治疗，消炎抗感染。

第二，保持尿道、外阴清洁，避免上行感染。

第三，注意**卫生。

肾病综合征

肾病综合征不是一个独立的病，而是一种由于多种原因引起肾脏损坏的慢性综合病变。肾病综合征的特点是：大量蛋白尿、低蛋白血症（由于大量蛋白尿使血中蛋白减少的缘故）、高脂血症、高度水肿。

那么，肾病综合征应如何保养？

第一，由于肾病综合征都要用激素治疗，所以要注意激素的不良反应，如易发生感染，尤其是尿路感染。

第二，如出现高血压、水肿、尿闭，要注意肾功能衰竭。