笔下文学

第五章 呼吸体象体质调理（第21页）

（3）横擦腰骶部，直至透热。

肝肾阴虚型：头晕。头痛、目眩、双眼干涩、两颧潮红、烦躁、舌质红、苔薄或少苔。常用手法加：

（1）先横擦腰骶部，然后斜擦少腹部，直至透热。

（2）按揉肾俞穴、肝俞穴各3分钟。

（3）掌面着力，自下向上推擦大腿内侧，直至透热。

方法二

（1）患儿俯卧，以拇指着力，在肾俞、气海两穴之间缓慢往返推5至10遍，直至有热感。

（2）患儿仰卧，以掌根着力，按揉丹田穴，力度以患儿能耐受为度。

（3）点按阴陵泉、三阴交、足三里穴各1分钟。

4。运动调理

●专家认为，走路对于肾病综合症患者来讲是一种简便易行的锻炼方法。可选择在空气清新的公园或林间锻炼，根据自身的体质决定锻炼时间的长短。

●在早上或傍晚打太极拳、练气功等也有助于病情恢复。

二、尿毒症

●充分休息

患者要以休息为主，可适量活动，但不能使自己疲劳。

●注意个人卫生

睡前用温水清洁外**及肛门，最好采用流动冲洗方式，防止外**周围的细菌进入体内，波及肾脏。勤洗**，勤换**。

●保持环境卫生

不宜使用杀虫剂和清洁剂，因为此类物品含有的有毒物质能恶化病情。

●不要接触含镉的物品

如涂料、染料、塑料、轮胎等。

2。饮食调理

●摄入优质蛋白质

避免摄入过多的植物蛋白质，如豆类及其制品、花生、莲子、核桃等，因植物蛋白质比动物蛋白质的代谢废产物更增加肾脏的排泄负担，所以，患者可选择摄入优质的动物蛋白，如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、兔肉、鸡肉、牛奶、鲢鱼、猪血、蛋类、龙虾等。

●供给充足的热量

不要食用肥腻的食物补充热量，可选用米、面、土豆、白薯等作为热量的主要来源。

●限制钾和磷的摄入

富含钾的食物有橘子、香蕉、竹笋、羊肚菌、哈密瓜、香菇、桂圆、干蘑菇、紫菜等；富含磷的食物有动物的肝脏、肾脏及心等。

●补充维生素B、D。

富含维生素B的食物有黑米、蛋类、牛奶及其他奶制品、鱼类、菠菜等；富含维生素D的食物有鱼肝油、沙丁鱼、植物油、鹌鹑、燕麦、鲑鱼等。

●禁止摄入含镉的食物

如扇贝、牡蚝、蛤、蟹、比目鱼、蚌类等。

3。按摩调理

（1）补肾健脾：按摩足三里、关元、涌泉、脾俞、命门、肾俞等穴位。

（2）缓解水肿：按摩水分、建里、复溜、阴陵泉等穴位。

（3）缓解高血压：按摩百会、行间、太冲等穴位。

（4）缓解恶心、呕吐：按摩内关、胃俞等穴位。

（5）缓解心慌、胸闷：按摩内关、劳宫、通里等穴位。

（6）缓解瘙痒：按摩风市、血海等穴位，用螺纹面按压30秒，力度以酸胀为宜，每次取2至3穴，每天1至2次。

三、**