笔下文学

第九章 腰背部体象体质调理（第3页）

1．生活调理

●注意休息

患者在急性进展期要严格卧床休息，不宜看电视或读书看报；症状少的患者也要保证一天10个小时的休息时间。

●劳逸结合

症状少的患者可以适量活动，但时间不宜过长，以免疲劳。

●注意保暖

防寒保暖是患者修养的关键，受寒、感冒会降低身体抵抗力，加重病情。

2．饮食调理

●保证足够的蛋白质供应

选择优质蛋白质，优先摄入蛋类、豆类及豆制品、瘦肉、动物内脏、鱼、虾等食物。

●宜食含有富含维生素的食物

维生素能够粗经患者康复，尤其是维生素A、C和B族维生素。患者宜多食胡萝卜、蛋类、花生、燕麦、动物肝脏、西红柿、谷类、菠菜、大豆、植物油、猕猴桃、柚子、柠檬等。

●补充钙、铁等矿物质

钙可以促进病灶愈合，宜多食牛奶、乳酪、芝麻、泥鳅、乳制品、海鲜、杏仁、豆腐、大豆、花生等含钙食物，咯血患者以多食含铁的食物，如海带、瘦肉、动物肝脏、谷物、葡萄、草莓、花生酱、糙米、燕麦、木耳等。

●宜食清热利尿解毒的食物

如莲子、百合、莲藕、西瓜、绿豆、菠萝、芹菜、梨、冬瓜等。

●宜食滋补食物

如木耳、甲鱼、猪肝、猪肾、山药等。

●忌食油腻、辛辣食物

如辣椒、胡椒、韭菜、大蒜、黄油、肉汤、猪油、奶油、油炸油煎食物等。

腰剧痛，放射到臀部无力行走，小腿感觉减退——坐骨神经痛。

【解释】

详见“腰痛，并向一侧下肢放射，甚至有明显的麻胀感，平卧时患侧下肢无力直腿抬起——根性坐骨神经痛”。

【调理】

见“腰痛，并向一侧下肢放射，甚至有明显的麻胀感，平卧时患侧下肢无力直腿抬起——根性坐骨神经痛”。

妇女腰痛——子宫颈炎，慢性附件炎。

【解释】

一、子宫颈炎

详见“人中色黑、人中灰暗失荣、人中青黑——肾病综合征，尿毒症，**，男性不育，女性宫颈炎，附件炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤，前列腺炎”。

二、慢性附件炎

详见“人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎”。

【调理】

一、子宫颈炎

见“人中色黑、人中灰暗失荣、人中青黑——肾病综合征，尿毒症，**，男性不育，女性宫颈炎，附件炎，卵巢囊肿，子宫肌瘤，前列腺炎”。

二、慢性附件炎

见“人中起疹子——附件炎、宫颈糜烂、前列腺炎”。

腰骶部酸重无力，每遇劳累则症状加剧，卧床休息后缓解——肾虚。