笔下文学

第十五章 1岁79个月宝宝养育与护理（第3页）

宝宝每周看电视最好不多于2次，且每次不超过15分钟。

电视机荧光屏的中心位置应略低于宝宝的视线。眼睛距离屏幕一般以距离2米以上最佳，且最好在座位的后面安装一个8W的小灯泡，可以缓解宝宝在看电视时眼睛的疲劳。

第三点：营养与锻炼对视力也有影响

要供给宝宝富含维生素A的食物如水果、深色蔬菜、肝等，经常让宝宝进行户外活动和体格锻炼，也有助于消除宝宝的视力疲劳，促进视觉发育。

第四点：看书、画画的姿势

看书、画画等要正确的坐姿，宝宝眼睛与书的距离应保持在33厘米左右，不能太近或太远，切忌不要让宝宝躺着或坐车时看书，给宝宝所看书的字迹不要太小，避免造成宝宝眼睛的疲劳。

防止宝宝尿床的办法

最令父母头痛的事之一就是宝宝夜晚尿床，但并不是宝宝故意这么做的，所以父母不应责备宝宝，而是要用养成合理的生活习惯方法去预防。最好是在睡觉前1小时内不给宝宝吃流质食物或喝太多的水，临睡前应排尽小便。

父母应在夜间注意掌握好宝宝可能尿尿的规律，并且要及时去叫醒他。通常在宝宝入睡后1。5～2小时为第一次尿尿时间，以后大概为间隔3～4小时，甚至会更长。叫醒宝宝后应让他自己下床，坐便盆小便，这样做的目的是让宝宝清醒，因为在迷迷糊糊的状态下宝宝很可能尿不尽，导致尿床。父母们对宝宝尿床的事不要太过心急，特别是一开始时，宝宝可能不配合，所以时间要掌握好，这样就可使宝宝逐步地就会养成习惯。

别让宝宝跟着大人熬夜

1岁以后的宝宝晚睡的情况越来越多。这是因为宝宝的身体越来越好，爸爸妈妈带着宝宝出去玩也很放心，并且这时宝宝也没有上学的时间限制，什么时候睡，什么时候起都很随意，也就不在意宝宝是不是晚睡了，什么时候爸爸妈妈上床睡觉了，才让宝宝睡；或者担心宝宝第二天起得比较早，而爸爸妈妈还不想起，心想，反正让宝宝睡够一定的时间就行了。

但是，这种作息时间对宝宝的生长发育极为不利。因为，促进宝宝长高的一种激素——生长激素，而它的分泌高峰是在睡眠中，尤其是在熟睡时。如果宝宝睡得较晚的话，就会影响生长激素的正常分泌，一两年以后，这些宝宝的身高将明显低于早睡的宝宝。通常有许多爸爸妈妈都很关心宝宝的身高，但却往往忽视了宝宝每天的睡眠时间。

宝宝迟睡的原因有很多，但多数都与爸爸妈妈的生活习惯有关，为了宝宝的身体健康，爸爸妈妈一定要尽量让宝宝早睡。如果宝宝有单独的卧室，可以安排他早些睡觉。如果宝宝是与爸爸妈妈同一卧室，爸爸妈妈就应该给宝宝营造一个有利于睡眠的环境，例如可以把室内的灯光调得暗一些，在宝宝上床睡觉之前尽量不要与他交谈。

给予宝宝充足的小睡时间

1～2岁的宝宝睡眠时间每天大概在10～12个小时，这时候的宝宝大多数白天要有小睡，以补充身体的能量解除疲劳，有些宝宝直到三四岁时白天才不需要小睡。宝宝要睡多久就让他睡多久，他们通常在每天午前和午后相同的时间睡，爱动的宝宝上午也有不爱睡的。

如果宝宝在你不方便的时间睡，或下午很晚的时候才睡，这可能会推迟夜间的入睡的时间，爸爸妈妈可以想方设法使他每天的小睡时间提前或推迟10～15分钟，直到他小睡的时间是在你希望的时间范围内。

夜间磨牙是病吗

夜间磨牙是一种现象，不是什么病，如同做梦、说梦话一样，情绪过度紧张或激动、不良咬合习惯、肠道寄生虫感染等往往会增加夜间磨牙的次数。严重的夜间磨牙会加快牙齿的磨耗，出现牙齿过度敏感的症状，甚至造成牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱。夜间磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。

消除幼儿的紧张情绪。

养成良好的生活习惯。起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不做剧烈运动，特别应养成讲卫生的习惯。

怀疑有肠道寄生虫者应在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。

纠正牙颌系统不良习惯，如单侧咀嚼、咬铅笔等。

本月计划免疫

1。上个月未进行的加强注射

2。可以注射甲肝疫苗

甲肝疫苗是用于预防甲型肝炎的疫苗，目前在中国已经成为儿童接种的主要疫苗之一，2008年5月被列入扩大免疫疫苗之一，部分省市已经提供免费甲肝疫苗接种。接种后8周左右便可生产很高的抗体，获得良好的免疫力。凡是对甲肝病毒易感者，年龄在1周岁以上的儿童、成人均应接种。基础免疫为1年剂量，在基础免疫之后6～12个月进行一次加强免疫。

在发热（37。5℃以上）、急性病、进行性慢性病情况下应延缓接种，免疫缺陷或接受免疫抑制剂者、过敏体质者不能接种。

注射疫苗后少数可能出现局部疼痛、红肿，全身性反应包括头痛、疲劳、发热、恶心和食欲下降，一般72小时内自行缓解。偶有皮疹出现，不需特殊处理，必要时可对症治疗。

常见异常症状与不适的应对

流行性感冒

流行性感冒又叫“流感”，其主要症状有病初可有高烧，体温达39℃～40℃，剧烈头痛、全身肌肉和关节酸痛、眼眶痛，伴有嗓子痛、鼻子不通气、流清水鼻涕、咳嗽等，有的患儿还会出现鼻出血、腹痛、腹泻、呕吐等症状。

宝宝得了流行性感冒的护理要点：

1。及时隔离