笔下文学

痛经老偏方（第2页）

1。白芍女贞汤

取白芍12克，女贞子12克，白茅根12克，旱莲草10克，麦冬10克，地骨皮10克，香附10克，地榆10克，柴胡6克。将诸药一起煎汤。分早饭前及晚饭后1小时2次服用，每日1剂。此汤可清热养阴，调气理血，适用于月经先期、经量血多或非时出血（少量）等症。

2。白芍当归饮

取当归5克，白芍3克，绿茶3克。将诸材料一起放入杯中，冲入开水，加盖闷泡10分钟，即可。趁热喝。此饮可一举解决腹痛腹泻肝实的问题，同时还有调经的功效。

需要注意的是，白芍性寒，虚寒性腹痛泄泻的女性朋友忌食。《得配本草》中记载：“脾气虚寒，下痢纯血禁用。”

偏方5　红糖水　经前通脉止痛，经后促进排污

红糖是一种滋补养颜的食品，在月经期间红糖水更是调理月经的良药。

有很多女性朋友来月经的时候，不管是经前还是经后，都喜欢喝一点红糖水，那么，女性朋友在经期可以喝红糖水吗，红糖水有什么作用呢？

红糖，又叫赤砂糖，是我们公认为调养女性身体，起到滋补功效的食品之一。30年以前，红糖在一般家庭中非常普及。但随着生活水平的逐渐提高，如今人们已很少食用红糖。这里我们要提醒大家，红糖有着独特的滋补保健功效，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素，对人体非常有益，尤其是女性朋友，更不可“百日无红糖”。

中医认为，红糖性温，味甘甜，有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。《本草纲目》中记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。相对而言，白糖虽味甘，但其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。

红糖的好处，在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。红糖也就是通过温补来发挥补血作用的。女性朋友月经期喝点红糖水，可有效缓解腹部的坠胀感和不适感，特别是对由于受寒、体虚所致的痛经有明显的功效；红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可在每天中餐前，喝1杯红糖水。不适症状较重时，则可在晚餐前再饮1杯，持续1星期即可有效改善不适症状。

对于更年期女性来讲，红糖具有解毒的功效，能够预防黑色素的生成、皮肤可变得光滑，白嫩；对于年老体弱的女性来说，红糖还具有散淤活血，利肠通便，延缓衰老的作用；对于产后体虚的女性，可在产后7～10天中喝一些红糖水，以补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复。

红糖水可以与白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状。当然，红糖水虽然可以促进血液循环，通脉止痛，但一定要适量，每天应少于30克。也不能把红糖水制冷再喝，这样可能会导致月经出现问题，如痛经，肚子疼等。

最后还有一点注意的是，不要在睡前喝红糖水，这样会使人体内糖储量过大，长期如此，有可能会导致糖尿病，同时还可能出现发胖、龋齿等症状。

偏方6　益母草　缓解经期、产后腹痛

益母草有去瘀生新、活血调经、行血养血等功效，对于月经量少、产后腹痛的女性朋友非常有益。

益母草，又称红花艾、坤草、三角胡麻、九塔花、九节草等，被称作“为女人而生的草”。益母草是历代医家用来治疗妇科疾病之要药，故名益母。现代临床治疗各种月经疾病的中成药也含有益母草。

中医认为，益母草性微寒，味苦辛，入心、肝、**经，有去瘀生新、活血调经、行血养血、清热解毒、利水消肿之功效，对于月经不调、闭经、痛经、经行不畅、产后瘀血腹痛或恶露不尽、子宫复位不全、子宫炎症等尤为有效。治血滞经闭、痛经、月经不调，可单用熬膏服，如益母草流浸膏，益母草膏。《本草纲目》中称益母草“活血、破血、调经、解毒。治胎漏产难，胎衣不下，血晕，血风，血痛，崩中漏下……”《本草汇言》中记载：“益母草，行血养血，行血而不伤新血，养血而不滞血，诚为血家之圣药”。

现代医学研究证实，益母草中含有益母草碱、水苏碱、益母草定、香树精、氯化钾、维生素及多种氨基酸成分，有显著的利尿作用，可用于治疗肾病，还可利水消肿，改善和增加肾脏血流量，使肾脏的病变得到修复和再生。益母草含有的锰元素能抗氧化、防衰老、抗疲劳及养颜美容等功效。

益母草鲜用或干用均可，煲汤最佳，为女性朋友良好的滋补品。下面我们就介绍几款适合女性朋友食用的益母草小药膳：

1。益母草煮鸡蛋

取益母草30克，元胡15克，鸡蛋2个。将各种原料一起放入砂锅中，加入适量水同煮，鸡蛋煮熟后，剥壳，再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服用，每日1剂，连服5～7天。

益母草有活血化淤的作用，元胡有行气活血、散淤止痛的作用，鸡蛋有滋阴养血的作用。三者合用可行气，养血，活血，去淤，止痛，是气滞血淤型痛经者的食疗佳品。

2。益母草木耳煎

取益母草50克，黑木耳10克，白糖50克。将各种原料一起用水煎服。每日1剂。治恶露不绝。

3。益母草姜枣汤

取益母草50克，生姜30克，大枣20克，红糖15克。将诸料一起用水煎服。每日1剂。治产后腹痛。

需要提醒的是，益母草主要适用于月经量少、产后腹痛等症；对于月经量过多、月经时间过长的女性朋友来说，不宜服用益母草，因为益母草有活血化淤、促进血液循环等作用，这类女性服用后，会导致出血量增加、出血时间延长等，无疑会加重了月经不调的症状。

女

偏方7　藏红花　通经化淤，活血止痛

藏红花的主要作用在于活血养血，因此，闭经和经血中有血块的女性朋友可用藏红花来调散。

藏红花，又名西红花、番红花，是一种名贵的中药材，其药效奇特，尤以活血养血而闻名天下。藏红花原产于伊朗等地，至明代以来途径印度传入我国西藏，故被误称为“藏红花”。伊朗是藏红花的最大产地，世界80%的藏红花都产自伊朗。藏红花享有三个世界之最：一是世界上最贵的药用植物；二是世界上最好的染料；三是世界上最高档的香料。在西班牙，藏红花有“红色金子”之称，在印度，女性称它为“让女人美丽的花”。伊朗人称用藏红花泡出来茶的颜色为“帝王之色”，阿拉伯人称藏红花的味道为“来自天堂的味道”。

藏红花气微香，入口沁人心肺，性平，味甘，入心、肝经，心主血，肝藏血，也就是说它的主要作用在于血。因此，藏红花有养血活血、通经化淤、生津益气、排毒养颜、止痛消肿、理气健胃，解郁安神的作用，特别是对治疗妇科疾病疗效显著。适用于痛经，经闭，血滞月经不调，产后恶露不净，腹中包块疼痛，忧郁痞闷，惊悸，面部生斑等症。《本草品汇精要》中记载：藏红花蕊“主心忧郁积，气闷不散，开胃进食，久服滋下元，悦颜色，令人心喜”。《品汇精要》中云：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色，及治伤寒发狂。”

现代医学研究证明，藏红花中含有丰富的藏红花苷成分，藏红花苷可以明显增加冠状动脉的血流量，调节血液循环，同时还可抑制自由基，达到抗氧化、延缓衰老的功效。藏红花中还含大量的铁质，女性长期饮用藏红花茶，可改善体内机能，调节内分泌，消除因内分泌失调引发的色斑，改善皮肤暗淡等问题。

藏红花可以单用，如取藏红花3～5克，煎服或沸水泡服；也可以与其它活血药配用以增强药力，如治痛经、经闭，配益母草、丹参等，治产后恶露不尽，配当归、赤芍等。

需要注意的是，藏红花的服用不宜过量，一般一次摄取5克以上的量会有严重的副作用，如可致呕吐、肠绞痛、胃肠出血、尿血、神志不清、惊厥等不良反应。此时，可用1：2000高锰酸钾洗胃，口服通用解毒剂；也可以静脉滴注葡萄糖氯化钠注射液或10％葡萄糖注射液。

西红花主要兴奋子宫、肠管、血管及支气管平滑肌，对已孕的子宫尤甚，易引起流产，所以孕妇不能使用。月经量大时也应禁服。