笔下文学

第七章 果然健康 水果与防病养生2（第3页）

·改善口腔的发炎症状

·促进皮肤、指甲、毛发的生长

·增进视力

·成长迟缓

·引起口腔、唇、舌、皮肤的炎症

·晕眩

·胃肠疾病

·**机能障碍

·眼疾

①木瓜

②榴梿

③桑椹

④板栗

⑤桂圆

⑥红枣

3．维生素B6

效用

缺乏症

排行榜

·防止各种神经、皮肤的疾病

·抗衰防老

·利尿

·止呕

·改善手脚**

·贫血

·舌炎

·头屑过多

·神经过敏

·脂溢性皮肤炎

·口腔炎

·肌肉**

·体内积水

①板栗

②香蕉

③榴梿

④红枣

⑤桂圆

4．维生素C

效用

缺乏症