笔下文学

小满食疗养生篇（第3页）

延寿酒

原料：黄精60克，天门冬50克，松叶20克，枸杞子50克，苍术15克，白酒2．5千克。

制作：将黄精、天门冬、苍术切成小方块，松叶切成小节，枸杞除去杂质，共装入酒瓶内。将白酒注入瓶内，摇匀，置放阴凉处。常晃动，约经7～10天后，即可取澄明之汁饮用。

用法：每日早、晚各饮10～20毫升。

功效：滋阴血，强筋骨，祛风湿。

应用：阴血亏虚所致的腰膝酸软，头晕眼花，面色不华，心悸心烦，失眠多梦，遗精早泄，形瘦体弱，须发早白，四肢麻木，筋骨酸痛，关节痹痛，屈伸不利，活动不灵活等。中老年阴血亏损者，经常服饮，可强身延年益寿。

注意：感冒期间不宜服。

常见病小满调治法

小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会极剧下降，所以这一节气中，要注意气温变化大，雨后要添加衣服，不要着凉受风而患感冒。又由于天气多雨潮湿，所以如果起居不当必将引发疟疾、风湿性关节炎、荨麻疹等病症，同时也要对糖尿病的发生做一些预防和调治。在本节我们为大家介绍以下几种疾病的调治方法：

疟疾

疟疾又名打摆子，是由疟原虫经按蚊叮咬传播的污染病。夏天蚊虫猖獗，蚊子不仅吸食人血，干扰人们的睡眠和休息，而且还会传染疟疾、乙型脑炎等疾病。

桃叶大蒜方

用料：鲜桃叶3～5片，生大蒜半瓣。

制用法：将桃叶、大蒜共捣烂，以纱布包裹，或左或右，于疟疾发作前2～3小时塞入鼻内。

功效：止疟。

适应症：间日疟。

阳桃汁

用料：鲜阳桃果（又称羊桃、五棱子）5个。

制用法：将阳桃果洗净切碎，捣烂取汁，以温水调服。每日1剂。

功效：生津止渴，下气和中。

适应症：疟母（久疟后脾脏肿大）。

油菜籽散

用料：油菜籽15克。

制用法：将油菜籽捣碎研末，于疟疾发作前2小时用温开水送服。连服3日。

功效：破气行血，消肿散结。

适应症：疟疾。

糖尿病

糖尿病是现代疾病中的第二杀手，其对人体的危害仅次于癌症。其实，糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，糖尿病带来的危害，几乎都来自它的并发症。在夏季我们也可本着冬病夏治的原则对糖尿病进行调治。

菠菜根汤

用料：鲜菠菜根60～120克，干鸡内金15克。

制用法：水煎服。每日1剂，2～3次分服。

功效：敛阴润躁，止渴。

适应症：糖尿病，消渴饮水无度。

豌豆方

用料：豌豆适量。

制用法：每日取适量豌豆煮食，长期坚持，可见疗效。

功效：和中生津，止渴下气。

适应症：糖尿病。